Il corpo per molti oggi sta diventando una questione di vita e mantenerlo in forma è il risultato principale. Perché sta accadendo questo e di cosa è irta questa situazione? Io spiego. Prima di tutto, faccio una prenotazione: questa idea non appartiene a me, ma a Susie Orbach. La sua essenza è che nel nostro
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Più recentemente, The Journal of the American Medical Association ha pubblicato uno studio consolidato in cui ha fornito raccomandazioni basate sull’evidenza sull’assunzione di vitamine e integratori alimentari e allo stesso tempo ha spiegato perché molti nutrizionisti e terapisti non amano così tanto gli integratori alimentari e i complessi vitaminico-minerali. In breve: perché vitamine e minerali
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L’Ayurveda è uno dei più antichi sistemi medici olistici. La sua storia risale a diverse migliaia di anni e ha avuto origine in quella che oggi è l’India moderna. Si basa sulla convinzione che la salute e il benessere dipendono dall’equilibrio di mente, corpo e spirito. La violazione di questa armonia porta a disturbi e
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Abbattere i preconcetti sulla perdita di peso e sulla sua efficacia. Accade spesso che, avendo guadagnato chili in più, iniziamo a selezionare varie opzioni per sbarazzarcene. Vengono utilizzati tutti i mezzi disponibili: consigli di amici, diete popolari, raccomandazioni di blogger. Con rare eccezioni, la persona in sovrappeso guarda alla radice del problema e non alle
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Il pediatra Sergei Butriy, autore del libro “Note di un pediatra”, ha raccontato con l’esempio personale come comportarsi dopo il tick mordere. “Ho trascorso il fine settimana con la mia famiglia su un lago nella foresta, in completo isolamento. Tende, kayak, pesca con una canna da pesca, conversazioni accanto al fuoco, guardando i nidi di
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La linfostasi delle estremità è un disturbo patologico nel funzionamento del sistema linfatico. In questo caso, il fluido si accumula nei tessuti e provoca gonfiore. La malattia di solito colpisce un braccio o una gamba, o talvolta entrambi gli arti si gonfiano. In questo articolo imparerai come trattare il linfedema, i suoi sintomi e le
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Poche semplici regole ti aiuteranno a ritrovare il tuo peso precedente o addirittura a ridurlo, ha detto Inessa Tsarkova a Gazeta.ru. Prima di tutto, l’esperto consiglia di aggiungere alla tua dieta tre piatti che diventeranno la chiave della tua futura armonia. Se ti sei mosso poco per tutto l’inverno, preferendo stare in una stanza calda,
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Cerchiamo di capire quando controllare il sistema endocrino. Una visita tempestiva dal medico ti consentirà di correggere le violazioni dell’attività delle ghiandole endocrine. Dopo tutto, un proverbio orientale dice: “Consulta il medico prima di ammalarti” Segno n. 1: aumento di peso Ciò è dovuto principalmente alla ghiandola tiroidea, che produce ormoni che regolano il metabolismo
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Carica Instagram e li vedrai subito: sono quelli che catturano ogni boccone che hanno messo in bocca per la storia. Assaggiano, si divertono, sono orgogliosi dei loro piatti, in cui ci sono verdure solitarie con noci. Pensi che sia divertente e innocuo. Ma in ogni caso – eccessivo. Dopotutto, il confine tra una sana idea
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Il rischio di anemia sideropenica in Russia non dipende dal livello di ricchezza di una donna. Il 20% di noi vive con una bassa emoglobina. Un altro 20% ha una carenza nascosta di ferro. E durante la gravidanza, l’anemia minaccia metà di noi se non cambia nulla. La carenza di ferro è la causa più
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