Stiamo analizzando il tema della cucina tradizionale russa e delle restrizioni alimentari (leggi qui, qui e qui), e oggi parleremo del digiuno intermittente. Insieme alla dottoressa di medicina preventiva ed endocrinologa Katya Yang, scopriremo qual è l’essenza del digiuno intermittente, le sue sfumature nelle patologie della cistifellea e scopriremo anche chi può digiunare e chi
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40 anni sono un’età interessante: siamo ancora giovani e, volendo, molti possono avere figli e scegliere di avere figli. Almeno negli Stati Uniti, questo è considerato assolutamente normale e accettabile. Ma non si può andare contro natura, i nostri ormoni e il nostro metabolismo cominciano a cambiare e a prepararsi alla menopausa, anche se potrebbe
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Ricette di Tatyana Grebennikova, autrice del blog strong> “Bucce di patate” 1. Cavolfiore Arrosto Ottolenghi Dimentica tutto quello che sai sul cavolfiore al forno con formaggio, ecc. Nessun ingrediente in più, solo due tipi di burro, due ore in forno (mentre la sera fai il tuo lavoro), sale e limone per servire. Di cosa hai
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Esistono diversi tipi di grassi. Ti diciamo di quali abbiamo bisogno e quali è meglio limitare o sostituire. Perché il corpo ha bisogno di grasso? Il nostro corpo ha un sistema incredibilmente ben coordinato e perfetto. Ogni organo, ogni cellula conosce il suo posto e il suo compito. E limitarli nell’assunzione di sostanze importanti o
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Il dolore nella parte superiore della schiena e sotto la scapola può indicare una serie di condizioni mediche, sia gravi che innocue. Se fa male sotto la scapola durante l’inalazione e il movimento, ma la causa non è ovvia, assicurati di consultare un medico. In genere, il mal di schiena si irradia al petto durante
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La carie è il processo di decadimento e graduale distruzione del dente. Quando cibo o batteri si accumulano sullo smalto, si forma una pellicola (placca). È la placca che porta allo sviluppo di carie e malattie gengivali. Continua a leggere per scoprire come trattare e prevenire la carie. I luoghi più favorevoli per un’incursione: tra
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