L’allenamento completo del corpo a casa è adatto a coloro che stanno muovendo i primi passi nello sport. Grazie a questo programma sarai in grado di allenare tutti i muscoli del corpo. Sport-Express, insieme all’istruttrice di fitness professionista Olga Shevyakova, ha preparato per te una serie speciale di esercizi da 12 episodi. Prima di iniziare
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I russi adorano la maionese. Per vederlo basta recarsi al supermercato più vicino e valutare quanto costa sugli scaffali. Per ogni festa e celebrazione sulla tavola di un tipico russo ci sarà sicuramente un’insalata condita con maionese. Di norma, acquistato “negozio”. Quali pericoli sono irti di una salsa così amata? È possibile l’avvelenamento da maionese?
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Oggi ognuno di noi, in un modo o nell’altro, sperimenta uno stato di ansia interna. Uttanasana ha un effetto calmante effetto sul cervello, il che significa che è indispensabile per mantenere la calma e l’equanimità. Uttanasana è una doppia piega da una posizione eretta. Il cui scopo è allungare la parte posteriore delle gambe, la
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Comprendere i principali vantaggi di un esame completo del corpo. Il check-up è tradotto dall’inglese come “screening” (un esame completo del corpo per determinare lo stato di salute umana). Il medico delle squadre olimpiche russe ne racconta l’importanza Ilya Melekhin. L’obiettivo principale del check-up Check-up è una parola alla moda per la visita medica, che
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Storie romantiche, amicizia e una trama interessante. L’8 marzo non è solo una festa importante e un giorno di solidarietà per le donne che lottano per i propri diritti, ma anche un giorno di riposo! Pertanto, c’è l’opportunità di mettersi a proprio agio su un comodo divano, prendere la tua sorpresa preferita dal frigorifero e
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