Un antidoto alla sedentarietà. I consigli del terapista yoga
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Sedersi è il nuovo fumo. Da un lato, un cittadino moderno ha molte opportunità per mantenersi in forma. D’altra parte, stiamo ancora per lo più seduti durante il giorno: alla guida, in ufficio, al computer a casa, sul divano con uno smartphone, nei bar con gli amici. Questo approccio, con irregolarità e/o pochi movimenti intervallati
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