Qui, sembrerebbe, una strana domanda: “Quanto hai bisogno di masticare il cibo?” Mastica finché non deglutisci. Cosa-cosa, e questa scienza una persona impara nel primo anno di vita. Ma in realtà, la tua digestione e il tuo benessere generale dipendono dalla cura con cui lo fai. E questo spesso viene dimenticato. Qual è il numero
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Il primario della clinica SMART CheckUp, cardiologo, chirurgo cardiovascolare sa come aiutare e non danneggiare il tuo sistema cardiovascolare con l’aiuto della nutrizioneUtin Alexey Georgievich. In che modo la nostra dieta influisce sul sistema cardiovascolare? Dal 1990 al 2017, uno studio su larga scala condotto in 195 paesi in tutto il mondo ha rilevato che
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A volte i nostri sogni sono casuali, unici. E a volte capita che lo stesso sogno si ripeta ancora e ancora. Perché sta accadendo, cosa significa e come fermarlo? La terapeuta ed esperta del sonno, la dottoressa Leslie Ellis, spiega che i sogni ricorrenti sono spesso (anche se non sempre) incubi o brutti sogni “e
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