Pull-up, cosa succederà se tiri su tutti i giorni, quali muscoli lavorano e i loro tipi, benefici e come imparare a farlo.
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Il pull-up è uno degli esercizi per la parte superiore del corpo più impegnativi ed efficaci con il proprio peso. È ottimo per modellare e rafforzare la parte superiore del corpo. È anche uno di quegli esercizi difficili da padroneggiare per gli atleti principianti. Oggi scopriremo come imparare a eseguire i pull-up, quali opzioni ci
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