Il pull-up è uno degli esercizi per la parte superiore del corpo più impegnativi ed efficaci con il proprio peso. È ottimo per modellare e rafforzare la parte superiore del corpo. È anche uno di quegli esercizi difficili da padroneggiare per gli atleti principianti. Oggi scopriremo come imparare a eseguire i pull-up, quali opzioni ci
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Esperta di Ayurveda e medicina integrativa, la biofisica Yulia Krushanova spiega come funziona la principale vitamina della bellezza e analizza anche in dettaglio le differenze tra le diverse forme di vitamina C e fornisce consigli per il suo utilizzo. La maggior parte degli animali è in grado di sintetizzare da sola 10-20 grammi di vitamina
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Anche se ti alleni regolarmente. Ti alleni regolarmente, fai molti esercizi addominali, ma non riesci ancora a vedere i cubi? Trainer, insegnante esperta della rete X-Fit, capo del dipartimento mentori della scuola di fitness Evotren Ksenia Shulga ha parlato delle possibili ragioni. /span> La bella stampa e i cubi nel mondo dello stile di vita
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L’alimentazione durante la gravidanza è uno degli aspetti più importanti del magico processo di creazione di una nuova vita. Una buona alimentazione pone la salute e la costituzione del bambino per tutta la vita. Nell’ultimo articolo, la nostra autrice Julia Maltseva ha parlato di 10 alimenti importanti per mantenere la gravidanza nel 1° trimestre. Il
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Un fenomeno assolutamente normale – la cellulite – disgusta molte donne. I sogni di una pelle perfettamente liscia vengono infranti dalla “buccia d’arancia” sui fianchi. Secondo alcuni medici, la spazzolatura a secco elimina la cellulite. Vale la pena scoprire se ci sono prove scientifiche per questo. Posso massaggiare con una spazzola asciutta? Il massaggio con
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Gli ossalati sono sali dell’acido ossalico. Entrano nel corpo umano con alcuni prodotti di origine vegetale e si formano anche nel processo di varie reazioni biochimiche. Gli ossalati hanno una consistenza molto dura e presentano protuberanze (spine) sulla superficie. Con i loro bordi taglienti, danneggiano i tessuti circostanti o irritano gli organi vicini, il che
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