1. Il principale principio “invernale” è la stratificazione. Una maglietta sottile realizzata in materiale elastico e traspirante viene indossata direttamente sul corpo, il che consente all’umidità di passare bene dalla pelle agli strati esterni dell’abbigliamento, ad esempio il poliestere. Il cotone non va bene! Lo strato intermedio è un materiale simile al jersey per calore
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Il cortisolo è un ormone dello stress essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo. È importante mantenere i livelli di cortisolo in uno stato equilibrato, questo non solo migliorerà il tuo background emotivo, ma ridurrà anche l’infiammazione e manterrà anche un peso corporeo normale. Come viene prodotto il cortisolo Il cortisolo viene prodotto dalle
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