Come identificare la disidratazione in un adulto
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Determinare la disidratazione in un adulto può essere abbastanza difficile. Una leggera mancanza di liquidi (meno del 4%) potrebbe passare inosservata, ma influirà già sulla salute e sul benessere. Fortunatamente, esiste un indicatore affidabile: il colore della tua urina. Valutare il grado della tua disidratazione può essere semplicemente guardando nella toilette. Quale dovrebbe essere il
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