Molti biohacker alla moda creano intere teorie su come allungare la vita e rimanere attivi allo stesso tempo. Ma niente più teoria: Jane Fonda ha mostrato con il suo esempio come rimanere energica, innamorata della vita e sentirsi bene a 85 anni. La ricetta per la longevità attiva di Jane Fonda è semplice: cambia solo
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Difficile trovare qualcuno a cui non piaccia la pasta alla carbonara, gli spaghetti alla bolognese o solo i maccheroni al formaggio. Tagliatelle, corna, conchiglie e farfalle finiscono spesso sulle tavole della maggior parte delle persone moderne, perché possono essere cucinate velocemente e gustose. Ma ultimamente si è parlato molto dei pericoli del glutine, che è
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Non rimandare l’estrazione dei succhi in primavera. Sono necessari ora per sostenere il corpo con sostanze nutritive e vitamine. Le verdure crude hanno più fibre e una percentuale di vitamina C più alta di un ordine di grandezza. In più e ad alta digeribilità, bevendo succo, guadagnerai rapidamente la quantità di licopene e beta-carotene necessaria
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L’acido folico è una forma di vitamina B9 che può dissolversi in acqua e si trova in molti integratori e alimenti. Questo ingrediente viene utilizzato dal corpo per creare nuove cellule e produrre DNA. È essenziale per la normale crescita e lo sviluppo per tutta la vita. Perché le donne incinte dovrebbero assumere acido folico?
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Una selezione di cocktail originali per una festa con gli amici o una festa in ufficio. Dicembre è il periodo delle feste aziendali e le vacanze di Capodanno sono un’ottima occasione per incontrare gli amici. Se pensi ancora che la bevanda principale del nuovo anno sia lo champagne, allora ti deluderemo. Ti raccontiamo come sorprendere
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Sicuramente conosci donne del genere che dimostrano 35 anni a 50. Hanno una pelle eccellente, un corpo tonico e un’andatura energica. E ci sono altre donne che a 40 anni dimostrano 20 anni in più della loro età. Perché sta succedendo? Qualcuno crede che i geni siano responsabili di tutto, ma gli scienziati moderni che
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