Yoga Namaskar è un asana Per principianti, per rafforzare e rilassare i muscoli della schiena. Puoi praticare questo esercizio a casa, in palestra o in ufficio. L’ideologo dell’esercizio, il famoso yogi Sadhguru, afferma che se ripetuto quotidianamente rafforza la colonna vertebrale, elimina il mal di schiena e può prevenirne l’insorgenza in il futuro. Insieme all’esperto
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Se sei a dieta, ora stai cercando qualcosa da mangiare la sera in modo da non saltare al frigorifero più tardi. E qualcuno probabilmente ti ha consigliato i pompelmi, dicono, una cosa fantastica che ti “perde peso” proprio nel sonno. Ma in realtà, non tutto è così semplice. È possibile mangiare pompelmo prima di andare
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Il tetano è una malattia infettiva mortale in cui una persona può morire per paralisi parziale del sistema nervoso. Fortunatamente, esiste una vaccinazione antitetanica obbligatoria, che viene somministrata in tenera età. Tuttavia, ci sono altri casi. Cos’è il tossoide del tetano? La principale via di infezione del tetano è il contatto e i sintomi pericolosi
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La maggior parte di noi sa bene quali alimenti dovrebbero essere limitati e quali dovrebbero essere completamente esclusi dal nostro menu, molti hanno ripetutamente cercato di passare a una dieta più sana, ma pochi possono valutare oggettivamente, senza pregiudizi e senza emozione le cause di inevitabili guasti. A prima vista, tutto è molto semplice: •
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Ogni persona prima del nuovo anno inizia a pensare a cosa regalare a parenti e colleghi. Prima di tutto, dovresti concentrarti su età, interessi personali, status e budget. Ricorda che è meglio regalare cosmetici e profumi solo a parenti e amici di cui conosci i gusti. Oppure scegli i set standard. Il capo e i
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