“Ho iniziato a pensare alla nutrizione in terza media, quando ho rinunciato per la prima volta alla carne animale per circa un anno. Successivamente, la mia dieta è cambiata molto e si è “sistemata” più vicino alla gravidanza di 4 anni fa. Ora sono vegano, cerco di mangiare solo prodotti naturali, con un’enfasi sul crudo”,
Read More

Il tonno in scatola è ricco di proteine, poco costoso e può essere conservato in questa forma per diversi anni. Pertanto, si trova attualmente nella maggior parte delle cucine del mondo. Perché dovresti aggiungerlo alla tua dieta e il tonno in scatola fa davvero bene alla salute? Il tonno è un pesce marino della stessa
Read More

Per molti classici esercizi mattutini – modo troppo duro e dinamico per rallegrarsi al mattino. Tuttavia, il corpo richiede movimento e si rifiuta di svegliarsi senza un riscaldamento. Il saluto al sole, o Surya Namaskar, una serie di esercizi yoga per un risveglio efficace, è adatto a queste persone. La pratica è composta da 12
Read More

Qual è la dieta ottimale per la salute dell’intestino? La verità è che non esiste una dieta giusta. Esistono, tuttavia, dei principi di base che sono alla base di un sistema nutrizionale che supporta una buona digestione. Se devi scegliere un principio di base, suonerà così: la cosa più importante è la varietà di alimenti
Read More

Un bambino può usare uno spazzolino elettrico dai due ai tre anni. A cosa prestare attenzione? Non mi piacciono quelli elettrici con un tamburo tondo, perché non è chiaro dove vada tutto lo sporco, tutta la placca. Va sotto la gengiva o sul dente adiacente? Mi piacciono gli spazzolini elettrici che non hanno un tamburo
Read More

Un medico ayurvedico sa come fermare la crescita dei capelli grigi e persino ripristinare il colore dei capelli Vivek Joshi. Cosa sono i capelli grigi? Formalmente, i capelli grigi sono considerati l’assenza di oltre il 70% di pigmento nei capelli, motivo per cui perdono la loro tonalità naturale, acquisendo un struttura vetrosa. Ma, non importa
Read More