Asana del mese, Ushtrasana, o posizione del cammello
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Nello yoga, molte asana sono dedicate agli animali. Oggi parleremo della posa del cammello. Facendolo regolarmente, non solo darai energia a importanti ghiandole endocrine, ma imparerai anche a vedere il lato positivo della vita, gioire e divertirti invece di tristezza e sofferenza. L’autore del metodo YogaHormonal dello yoga ormonale parla delle caratteristiche della posturaNune Rojas.
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