Intorpidimento, formicolio e altri fastidi alle gambe sono un problema tipico dopo il sonno. Se le tue gambe sono intorpidite e intorpidite al mattino, hai appena dormito in una posizione scomoda.
Tuttavia, un sintomo simile, che appare di tanto in tanto senza motivo, può anche segnalare un problema di salute.
Perché i piedi possono diventare insensibili e intorpiditi?
Le sensazioni caratteristiche ai piedi o alle caviglie al risveglio sono dovute alla compressione dei nervi periferici. Il flusso sanguigno in queste aree viene interrotto, causando intorpidimento temporaneo. Qualsiasi postura forzata (sdraiata, seduta, a gambe incrociate) dopo un po 'inizierà a causare tale inconveniente.Un problema tipico a causa del quale le gambe diventano insensibili e intorpidite è proprio la mattina, poiché molte persone hanno l'abitudine di dormire in posizioni scomode e innaturali. Aggiungi a questo un materasso troppo morbido, una coperta spessa - e il formicolio alle caviglie al mattino ti viene fornito
Allenamenti
Allo stesso modo, un intenso esercizio fisico e una serie di fattori concomitanti possono ostacolare il flusso sanguigno. Correre a un ritmo veloce, lacci stretti o semplicemente scarpe strette e scomode possono causare intorpidimento e gonfiore alle gambe. Anche la sensazione di intorpidimento durante la corsa non è un problema significativo e scompare da sola una volta terminato l'allenamento.Congelamento
Un'altra cosa da considerare se sei tornato da un forte gelo. Il primo, ovviamente, andrà insensibile alle dita dei piedi e con un grave congelamento - caviglie e stinchi.Motivi più seri
L'intorpidimento in qualsiasi parte del corpo, comprese le gambe, può anche suggerire qualcosa di più serio di una scomoda posizione per dormire. Tuttavia, quasi sicuramente avrai altri sintomi. Inoltre, le gambe si intorpidiranno regolarmente senza un motivo particolare, e non solo al mattino. Ecco alcuni esempi di tali malattie:- Sclerosi multipla. Processo degenerativo autoimmune che colpisce il sistema nervoso centrale. La SM ha in realtà molte manifestazioni, inclusi spasmi muscolari, vertigini e così via. Il formicolio e l'intorpidimento delle braccia/gambe sono spesso un sintomo precoce;
- neuropatia diabetica. Nei pazienti diabetici con scarso controllo della glicemia, questa è una complicanza comune. Soprattutto tocca le gambe (il cosiddetto "piede diabetico");
- Sindrome del tunnel tarsale. Disturbo mononevralgico. Si verifica con l'infiammazione del canale tarsale (o carpale), che comprime il nervo tibiale. Di conseguenza, ci sono intorpidimento delle dita dei piedi, dolori lancinanti alla caviglia e altri sintomi spiacevoli.
- Malattia arteriosa periferica (PAD). I depositi di calcio nelle pareti delle arterie limitano il flusso sanguigno e possono intorpidire le dita o persino i piedi. Con PAD, potresti anche notare i caratteristici piedi freddi e persino la perdita di capelli intorno alle caviglie e alle dita;
- Intrappolamento nervoso nella regione lombare. Spesso, una lesione spinale o un'ernia intervertebrale provoca la sciatica del nervo sciatico. Tuttavia, può causare non solo dolore bruciante durante il movimento, ma anche accompagnato da intorpidimento delle dita o addirittura dell'intera gamba. In casi particolarmente gravi si verificano disfunzioni sessuali, incontinenza urinaria o addirittura paralisi.
Quando vedere un medico
Se l'intorpidimento non scompare da solo, o ti sembra che ritorni ancora e ancora, allora il problema chiaramente non è che hai riposato la gamba durante la notte. Potrebbe non esserci alcun disagio evidente o dolore intenso, ma assicurati di prestare attenzione al benessere generale e ad altri segni:- Nausea;
- Sensazione di stanchezza, soprattutto al mattino;
- L'intorpidimento si estende fino alla gamba sopra, interessando la coscia;
- Spesso perdi l'equilibrio o la gamba si piega da sola mentre cammini;
- Ci sono vertigini;
- spasmi muscolari, facile formicolio alle gambe;
- Freddo ai piedi, incapacità di riscaldarsi anche sotto le coperte.