Il testosterone è un ormone chiave nella produzione naturale dell’ormone sessuale femminile estrogeno. Regola non solo la tua sana libido e memoria, ma aiuta anche a mantenere ossa e muscoli forti e ti protegge dal cancro al seno. Elena, la mia vecchia paziente, si è trasferita dalla soleggiata Spagna a Mosca un paio di anni
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Il dolore acuto al ginocchio è tutt’altro che raro, anche se non sei un corridore, un sollevatore di pesi o un atleta generico. Questo perché l’articolazione del ginocchio è una struttura molto complessa, ha molte parti mobili, il che la rende vulnerabile a lesioni e danni. Con l’età, lo stress meccanico non fa che esacerbare
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La nicotina è un composto contenente azoto, un alcaloide, prodotto da diversi tipi di piante, principalmente belladonna. La nicotina può anche essere prodotta sinteticamente. Nicotiana tabacum (o semplicemente tabacco) è la pianta principale della famiglia della belladonna, che si trova principalmente nei prodotti del tabacco. Tuttavia, parte della nicotina è prodotta da peperoni rossi, melanzane,
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Il mondo dello spettacolo non è solo una competizione agguerrita. Ad esempio, molti hanno sentito parlare del tandem di Ben Affleck e Matt Damon. Questi famosi attori non solo condividono il set in molti progetti, ma sono anche amici sin dalla giovane età. Abbiamo raccolto altre celebrità di cui potresti non aver indovinato l’amicizia. Kristen
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Insieme ai campioni del mondo, scopriamo come perdere peso ballando. Le tre volte campionesse mondiali di danza sportiva Artemy e Marina Katashinsky spiegano perché dovresti assolutamente iscriverti a la lezione di ballo. La danza può sostituire l’allenamento fitness Il ballo è un’ottima alternativa al fitness. Il fatto è che durante tali esercizi lavorano tutti i
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Frullato ai frutti di bosco Porzioni: 3 Di cosa hai bisogno: 2 ½ tazze di fragole 2 ½ bicchieri di mirtilli 2 ½ tazza di lamponi o mirtilli rossi 1 banana 2 ½ un bicchiere di yogurt magro ½ un bicchiere di acqua fredda 1 cucchiaino miele liquido Cosa fare: Sbucciare la banana, tagliarla e
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