Il modo in cui inizi la giornata dà il tono al resto della giornata. Pertanto, se vuoi essere energico, felice e produttivo, prova a incorporare queste cinque semplici pratiche nella tua vita quotidiana. Risciacquo olio. L’estrazione dell’olio è un’antica procedura ayurvedica. Un po’ di olio va “inseguito” in bocca o semplicemente trattenuto per un po’
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Questi straordinari doni naturali hanno goduto di una meritata popolarità fin dai tempi antichi. Prendiamo, ad esempio, l’espressione latina Ab ovo. È tradotto “dall’uovo”, ma non si tratta affatto di ciò che è sorto prima: un uovo o una gallina. È solo che gli antichi romani iniziavano i loro banchetti con uova sode e li
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Come si mangia fuori? Caffè, mensa o cibo portato con te? Come mangiare cibi biologici integrali (senza latticini e senza glutine) per chi è costantemente in viaggio? Come coniugare alimentazione sana e vita ad alta velocità? La prima cosa da fare è prendere coscienza delle tue scelte in termini di “spingi avanti/tira indietro”. La principale
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Dobbiamo esaminare il contenuto di grassi, la composizione e la data di scadenza. Anche tra le persone che non amano particolarmente i latticini, è difficile trovare chi rifiuta un piatto di borscht con panna acida o non spalmare almeno un paio di cucchiai sugli involtini di cavolo caldi. In questo senso, la panna acida può
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