Perché ha perso l'appetito e come risolverlo

La perdita di appetito può capitare a chiunque e per molte ragioni. A volte il desiderio di mangiare diminuisce, l'interesse per il cibo scompare o si verifica nausea al pensiero del cibo. Insieme a questi sintomi compaiono anche affaticamento e perdita di peso. In questo articolo vedremo perché l'appetito scompare e quali complicazioni seguono.

Perché c'è uno scarso appetito?

La perdita di appetito è una conseguenza di disturbi sia fisici che psicologici. Spesso è temporaneo a causa di fattori come infezioni o problemi digestivi, nel qual caso l'appetito ritorna quando la persona si riprende. Alcune persone perdono anche l'appetito con malattie gravi a lungo termine. Di seguito esaminiamo le possibili cause della perdita di appetito.

Cause comuni

Spesso le infezioni virali o batteriche, come l'influenza o la gastroenterite, sono responsabili della mancanza di appetito. Il desiderio di mangiare ritorna quando la persona è in via di guarigione. Ecco un elenco di condizioni che causano una temporanea perdita di appetito:

1. Freddo;
2. influenza;
3. Infezioni respiratorie;
4. stipsi;
5. mal di stomaco;
6. disturbi digestivi;
7. reflusso acido;
8. avvelenamento del cibo;
9. allergie;
10. influenza dello stomaco o gastroenterite;
11. squilibrio ormonale;
12. fatica;
13. effetti collaterali dei farmaci.

Le persone con malattie orali, come la stomatite, inoltre, tendono a non mangiare molto se diventa difficile masticare il cibo.

Malattie croniche

Alcune malattie croniche privano anche una persona dell'appetito. Ciò può essere dovuto a un sistema immunitario indebolito, cattive condizioni di salute e indigestione. Nelle persone con queste malattie, tra gli altri sintomi, l'appetito scompare periodicamente:

1. disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino irritabile e il morbo di Crohn;
2. Morbo di Addison (malattia ormonale);
3. asma;
4. diabete;
5. malattia epatica o renale cronica;
6. alti livelli di calcio nel sangue;
7. HIV e AIDS;
8. ipotiroidismo (debole attività della ghiandola tiroidea);
9. ipertiroidismo (eccessiva secrezione di ormoni tiroidei);
10. insufficienza cardiaca;
11. cancro dello stomaco o dell'intestino.

Problemi psicologici

Fattori psicologici e disturbi mentali hanno un impatto significativo su tutto il corpo, compreso il desiderio di mangiare. Questi includono:

1. depressione;
2. ansia;
3. attacchi di panico;
4. fatica;
5. esperienza di shock emotivo;
6. disturbi alimentari come la bulimia o l'anoressia nervosa.

Età

Le persone anziane hanno spesso scarso appetito. Ciò è dovuto a farmaci più attivi e cambiamenti nel corpo, che influiscono su:

1. apparato digerente;
2. ormoni;
3. senso del gusto o dell'olfatto.

Alcuni tipi di cancro

La perdita di appetito o la perdita di peso inaspettata segnalano il cancro del pancreas, delle ovaie o dello stomaco. Insieme alla mancanza di desiderio di mangiare, compaiono altri sintomi:

1. mal di stomaco;
2. bruciore di stomaco;
3. rapida sensazione di pienezza;
4. ingiallimento della pelle o degli occhi;
5. sangue nelle feci.

Se si verifica uno di questi sintomi, contattare immediatamente il medico.

Come ripristinare l'appetito?

Il medico può prescrivere alcuni farmaci che ti aiuteranno ad aumentare l'appetito e a gestire il disagio, come nausea o bruciore di stomaco. Se non vuoi mangiare a causa della depressione o dell'ansia, sono necessarie terapia psicologica e antidepressivi. Se il colpevole era un medicinale specifico, dovresti modificare il dosaggio o il farmaco stesso. Aggiungi erbe e spezie ai tuoi pasti per un sapore piccante che ti incoraggia a mangiare. Anche l'ambientazione gioca un ruolo: crea un'atmosfera piacevole o visita il tuo posto preferito con cibo delizioso o un menu interessante. Ricorda di bere molti liquidi per prevenire la disidratazione. Anche l'esercizio leggero, come una breve passeggiata, aumenta l'appetito.