Cosa dovresti fare adesso per evitare il cancro della pelle? Andrey Isaev-Apostolov, oncologo, coordinatore scientifico del progetto Oncowiki della Fondazione Not in vain, ha parlato di questo progetto Zdorovye Mail.ru in occasione della Giornata della diagnosi del melanoma in Russia.

Come si manifesta il melanoma?

Un processo maligno, di norma, è innescato dai raggi UV solari che colpiscono la pelle umana. Vi partecipano i melanociti, che danno colore alla pelle e agli occhi, macchiano le talpe. Quando i melanociti catturano troppe radiazioni UV, si verificano mutazioni all’interno. Successivamente, le cellule possono trasformarsi in un tumore maligno, e quindi i melanociti si trasformeranno in melanoma.

“Il processo di mutazione può durare anni, l’effetto cumulativo funziona”, spiega Andrey Isaev-Apostolov. – Ad esempio, se una ragazza ha preso il sole all’età di 15-16 anni e poi si è protetta con la crema solare per tutta la vita, potrebbe ancora comparire il melanoma. Inoltre, i rischi di ammalarsi in una persona che spesso si è ustionata durante l’infanzia e l’adolescenza sono maggiori che se ciò accadesse in età adulta. Allo stesso tempo, le scottature solari non portano necessariamente alla malattia, sebbene aumenti il rischio che si verifichi.

Vale assolutamente la pena evitare i lettini abbronzanti: sono ancora più dannosi del sole splendente, poiché il rischio di sviluppare il melanoma aumenta di diverse decine di volte.

A quali latitudini le persone sono affette da melanoma?

Molto spesso, la popolazione bianca nei paesi con un clima caldo diventa vittima della malattia – e più sono vicini all’equatore, i rischi sono maggiori. Quindi, in Australia, ci sono rispettivamente 52 e 38 casi ogni 100.000 uomini e donne. Ma se parliamo della Russia, non è tanto la latitudine in cui vivi, quanto il tuo aspetto.

“Le persone più vulnerabili sono quelle con la pelle chiara, gli occhi azzurri, i capelli biondi o rossi”, afferma Andrey Isaev-Apostolov. – Il luogo di residenza in questo caso non ha importanza. A volte capita che le persone vivano nel sud e siano esposte a una moderata esposizione al sole per tutta la vita. Allo stesso tempo, hanno meno rischi di ammalarsi rispetto a quelli che vivono in Siberia, ma si bruciano regolarmente e di proposito durante le vacanze”.

Perché conoscere l’indice UV?

La radiazione UV non è sempre direttamente correlata alla stagione: con tempo gelido e sereno, la radiazione può essere molto forte, e in una giornata estiva nuvolosa e soffocante, è vero il contrario.

Pertanto, ogni mattina nell’applicazione meteo sul tuo smartphone, si consiglia di controllare l’indice UV: fornisce una stima della radiazione UV odierna del Sole sulla superficie terrestre. Le sue prestazioni vanno da un sicuro 0 a un estremo 11+. La protezione è richiesta già all’indice 3, e 8 e superiori sono considerati pericolosi.

Se l’indice UV è superiore a otto, non dovresti uscire affatto. Ma se hai ancora bisogno di uscire di casa, devi proteggere la testa, evitare la luce solare diretta e, naturalmente, applicare la protezione solare.

Come usare la protezione solare in base al tempo?

Quando l’indice UV è intorno a tre, puoi usare una crema con SPF 15 e nei giorni di sole – 30-50. Se una persona ha la pelle chiara, puoi discutere di questo problema con un dermatologo o un oncologo: ti aiuterà a determinare il fototipo della pelle e ti consiglierà una crema solare specifica.

“La crema va usata non solo in vacanza, in campagna o al mare, ma anche tutto l’anno, anche solo andando al lavoro o al negozio, ” avverte l’oncologo. – Nella stagione calda, la crema viene applicata su tutte le aree aperte della pelle colpite dal sole: gambe, braccia, décolleté, collo, orecchie, viso. Non dimenticare l’area intorno agli occhi e alle labbra. Alcuni sono preoccupati che la protezione solare non consenta loro di ottenere la vitamina D: queste sono vane paure, i meccanismi per la sua produzione nel corpo sono diversi.

La crema solare è meglio comprarla in farmacia, ma se hai fretta di andare in spiaggia, puoi comprarla al supermercato: è meglio che andare a prendere il sole senza crema. Se hai intenzione di nuotare, scegli un’opzione impermeabile. Non è necessaria molta crema: è sufficiente applicare uno strato sottile e uniforme, ma ogni due ore è necessario rinnovare la protezione.

Un punto importante: anche se ti spalmi con la crema solare più forte, ma sarai in spiaggia dalle 10:00 alle 16:00, ti scotterai comunque. Pertanto, è preferibile scegliere le ore mattutine e serali.

“Tutti hanno lo stesso spessore della pelle e ustioni allo stesso modo, ma i rappresentanti del sesso più forte non hanno l’abitudine di prendersi cura di se stessi”, osserva Isaev-Apostolov. “È anche giunto il momento che un uomo capisca che l’applicazione della crema non lo renderà meno coraggioso, ma il trattamento lungo, difficile e costoso per il melanoma non riguarderà solo lui, ma anche la sua famiglia”.

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Il sanscrino può davvero salvare il melanoma?

La crema riduce, ma non elimina, il rischio di melanoma. La buona notizia è che il rischio di contrarre questo tipo di cancro è inizialmente piuttosto basso. Il melanoma è un tumore raro e ci sono molte più possibilità che un giorno a una persona venga diagnosticato un cancro al seno, alla prostata o ai polmoni. Per sapere come ridurre il rischio di queste malattie, leggi il progetto Oncowiki.

“Ma se la probabilità di sviluppare il melanoma diminuisce, potrebbero sorgere altri problemi a causa del sole, ad esempio il cancro della pelle a cellule basali e a cellule squamose. E sotto il sole, il nostro corpo invecchia molto più velocemente”, afferma Andrey Isaev-Apostolov.

Quanto spesso dovrei vedere un medico?

Non esistono raccomandazioni unificate per lo screening e la prevenzione del melanoma, ma il consenso generale dei medici è il seguente: non è necessario che tutti vengano da un dermatologo-oncologo ogni sei mesi.

“A meno che tu non sia un ipocondriaco naturale, è meglio non lasciarsi trasportare dalle frequenti visite dal medico. La sovradiagnosi, il ciclo di procedure ripetute, lo stress… E il melanoma, ripeto, è un tumore raro. Il modo migliore per prevenire il melanoma è la protezione solare e un attento monitoraggio della propria pelle”, sottolinea Andrey Isaev-Apostolov.

Le persone con la pelle molto chiara e quelle che hanno più di 50 nei sul corpo dovrebbero consultare periodicamente un medico. Anche i pazienti con una storia di melanoma dovrebbero andare dal medico, in quanto vi è il rischio di un altro. Ha senso visitare uno specialista se la famiglia ha avuto due o più casi di melanoma nei parenti.

Quali nei sono sospetti?

Dovresti anche contattare un oncologo se un neo si comporta in modo strano. Puoi concentrarti sulla regola internazionale ABCDE:

• Asimmetria: le metà combaciano?
• Irregolarità dei bordi: i bordi sono uniformi e nitidi?
• Colore: i pezzi sono dello stesso colore?
• Diametro: il diametro è inferiore a 6 mm?
• Elevazione/evoluzione: il neo è cambiato negli ultimi 2 mesi?

“Se un neo è stato irregolare e brutto per molto tempo, questo non significa che hai un melanoma dormiente. Devi preoccuparti se i cambiamenti avvengono rapidamente. Succede che una persona sia nata con una tal talpa o che sia cambiata nel corso di diversi anni, quindi non c’è motivo di preoccuparsi “, rassicura Isaev-Apostolov.

Se permangono dei dubbi, lo specialista prescriverà una dermatoscopia o una biopsia per capire cosa è successo al tuo neo. A proposito, non è affatto necessario che la colpa sia del melanoma: ci sono molte altre malattie dermatologiche.