La perdita di appetito può capitare a chiunque e per molte ragioni. A volte il desiderio di mangiare diminuisce, l’interesse per il cibo scompare o si verifica nausea al pensiero del cibo. Insieme a questi sintomi compaiono anche affaticamento e perdita di peso. In questo articolo vedremo perché l’appetito scompare e quali complicazioni seguono.
Perché c’è uno scarso appetito?
La perdita di appetito è una conseguenza di disturbi sia fisici che psicologici. Spesso è temporaneo a causa di fattori come infezioni o problemi digestivi, nel qual caso l’appetito ritorna quando la persona si riprende. Alcune persone perdono anche l’appetito con malattie gravi a lungo termine.
Di seguito esaminiamo le possibili cause della perdita di appetito.
Cause comuni
Spesso le infezioni virali o batteriche, come l’influenza o la gastroenterite, sono responsabili della mancanza di appetito. Il desiderio di mangiare ritorna quando la persona è in via di guarigione.
Ecco un elenco di condizioni che causano una temporanea perdita di appetito:
- Freddo;
- influenza;
- Infezioni respiratorie;
- stipsi;
- mal di stomaco;
- disturbi digestivi;
- reflusso acido;
- avvelenamento del cibo;
- allergie;
- influenza dello stomaco o gastroenterite;
- squilibrio ormonale;
- fatica;
- effetti collaterali dei farmaci.
Le persone con malattie orali, come la stomatite, inoltre, tendono a non mangiare molto se diventa difficile masticare il cibo.
Malattie croniche
Alcune malattie croniche privano anche una persona dell’appetito. Ciò può essere dovuto a un sistema immunitario indebolito, cattive condizioni di salute e indigestione.
Nelle persone con queste malattie, tra gli altri sintomi, l’appetito scompare periodicamente:
- disturbi digestivi come la sindrome dell’intestino irritabile e il morbo di Crohn;
- Morbo di Addison (malattia ormonale);
- asma;
- diabete;
- malattia epatica o renale cronica;
- alti livelli di calcio nel sangue;
- HIV e AIDS;
- ipotiroidismo (debole attività della ghiandola tiroidea);
- ipertiroidismo (eccessiva secrezione di ormoni tiroidei);
- insufficienza cardiaca;
- cancro dello stomaco o dell’intestino.
Problemi psicologici
Fattori psicologici e disturbi mentali hanno un impatto significativo su tutto il corpo, compreso il desiderio di mangiare. Questi includono:
- depressione;
- ansia;
- attacchi di panico;
- fatica;
- esperienza di shock emotivo;
- disturbi alimentari come la bulimia o l’anoressia nervosa.
Età
Le persone anziane hanno spesso scarso appetito. Ciò è dovuto a farmaci più attivi e cambiamenti nel corpo, che influiscono su:
- apparato digerente;
- ormoni;
- senso del gusto o dell’olfatto.
Alcuni tipi di cancro
La perdita di appetito o la perdita di peso inaspettata segnalano il cancro del pancreas, delle ovaie o dello stomaco.
Insieme alla mancanza di desiderio di mangiare, compaiono altri sintomi:
- mal di stomaco;
- bruciore di stomaco;
- rapida sensazione di pienezza;
- ingiallimento della pelle o degli occhi;
- sangue nelle feci.
Se si verifica uno di questi sintomi, contattare immediatamente il medico.
Come ripristinare l’appetito?
Il medico può prescrivere alcuni farmaci che ti aiuteranno ad aumentare l’appetito e a gestire il disagio, come nausea o bruciore di stomaco.
Se non vuoi mangiare a causa della depressione o dell’ansia, sono necessarie terapia psicologica e antidepressivi.
Se il colpevole era un medicinale specifico, dovresti modificare il dosaggio o il farmaco stesso.
Aggiungi erbe e spezie ai tuoi pasti per un sapore piccante che ti incoraggia a mangiare. Anche l’ambientazione gioca un ruolo: crea un’atmosfera piacevole o visita il tuo posto preferito con cibo delizioso o un menu interessante.
Ricorda di bere molti liquidi per prevenire la disidratazione. Anche l’esercizio leggero, come una breve passeggiata, aumenta l’appetito.