Si è scoperto che l’apprendimento di nuovi movimenti con la musica migliora il funzionamento delle regioni cerebrali responsabili della memoria e dell’apprendimento.
Gli scienziati del Centro tedesco per le malattie neurodegenerative hanno reclutato 52 persone di età superiore ai 60 anni per partecipare a un piccolo studio. La metà di loro ha frequentato corsi di danza per un anno e mezzo e il resto ha padroneggiato il tradizionale programma di attività fisica per anziani: camminare, fare esercizio, esercitarsi su una cyclette e così via.
Come dice HealthDay, t</ span>Il gruppo di danza si è riunito due volte a settimana per sei mesi e poi una volta a settimana. Allo stesso tempo, per mantenere in forma le persone anziane, gli stili di danza cambiavano ogni due settimane, dal latino al jazz e così via. Nel gruppo di danza, solo 14 partecipanti sono stati in grado di resistere per l’intero anno e mezzo, e nel gruppo di fitness – dodici.
Alla fine dell’esperimento, i partecipanti di entrambi i gruppi sono stati testati, il che ha dimostrato che coloro che praticavano la danza miglioravano capacità di mantenere l’equilibrio. Inoltre, sebbene tutti i partecipanti abbiano sperimentato un aumento del volume dell’ippocampo, l’area del cervello associata alla memoria e all’apprendimento, nell’arco di un anno e mezzo, i “ballerini” hanno mostrato maggiori cambiamenti nell’attività di varie parti del esso.
Coautore Patrick Müller (Patrick Muller</ span> ), ha osservato che l’ippocampo tende a diminuire di volume con l’età, ed è in quest’area del cervello che si osserva il processo di distruzione delle cellule nervose nella demenza in primo luogo, anche nel morbo di Alzheimer. I miglioramenti riscontrati nelle persone anziane che hanno ballato possono essere dovuti alla natura stessa della danza, che ha due componenti: fisica e mentale. I ballerini dovevano imparare costantemente a eseguire nuovi movimenti per loro, coordinandoli con la musica, che di per sé ha un effetto positivo sul cervello.