È interessante notare che in 100 g di fegato di pollo ci sono cinque norme giornaliere di vitamina B12 e una norma giornaliera di vitamina B2. Questo sottoprodotto ha dimostrato di aiutarti a perdere peso se cucinato correttamente. Quali sono i vantaggi L’endocrinologa e nutrizionista Elena Syurakshina ha confermato a RBC Life che, rispetto al
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Abitudini che aumentano la tua efficienza, cibi che ti rendono più intelligente, menu che migliorano la tua memoria, esercizi per raggiungere un pensiero chiaro ed evitare le malattie della vecchiaia sono tutti componenti di un programma per aumentare l’attività cerebrale. Il tuo cibo accelera o rallenta il tuo cervello? Sai come il tuo panino mattutino
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Trovare una confezione di sale iodato in qualsiasi cucina o dispensa non è un problema. Circa la metà di tutto il sale sul mercato è ora appositamente iodato. Tuttavia, ci sono ancora molte polemiche sui benefici del sale iodato e se sia davvero necessario nella lotta contro la carenza di iodio. In questo articolo cercheremo
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Durante il digiuno, abbiamo bisogno anche di proteine, grassi e carboidrati, come sempre, ha affermato l’endocrinologa Natalia Tananakina RIAMO e ha consigliato di non dimenticare che il loro principale fornitore sono noci, legumi, funghi e cereali. Nonostante le restrizioni, il cibo a digiuno dovrebbe rimanere vario e gustoso. Dai un’occhiata più da vicino agli scaffali
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La cosiddetta crosta lattiginosa che si forma sulla testa di un bambino non è altro che una delle forme di dermatite seborroica. Va bene! Queste brutte squame gialle possono essere rimosse facilmente e senza dolore con i rimedi casalinghi. Una crosta di latte in un bambino può eventualmente apparire in altri luoghi: Fronte; Viso; sopracciglia;
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Assicurati di dire al tuo istruttore delle vene varicose, poi creerà un programma tenendo conto della tua malattia. Per sostenere le pareti venose quando le gambe sono tese, esercitati con le calze a compressione. Escludi la corsa, il salto e l’intenso allenamento della forza dal programma. Fai esercizi di forza con bilanciere o manubri esclusivamente
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> Piattaforma di bilanciamentoIl simulatore più semplice: scheda instabile o emisfero in gomma. Con loro puoi affrontare il cosiddetto allenamento di base che stringe i muscoli profondi dell’addome, inaccessibile agli esercizi ordinari. Non sarà necessario uno sviluppo preliminare della tecnica: questi muscoli stabilizzatori-oa sebbene siano inclusi nel lavoro quando è necessario mantenere l’equilibrio su una
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Come sono diventato un donatore La prima volta che ho donato il sangue è stato con i miei compagni di classe, credo fossi al secondo anno. Allora ero uno studente della Facoltà di geografia dell’Università statale di Mosca. Era il Donor Day e penso che queste promozioni siano davvero importanti: altrimenti non avrei saputo di
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I legamenti crociati stabilizzano l’intera articolazione del ginocchio e le impediscono di muoversi avanti e indietro. La rottura di questi legamenti è una lesione estremamente grave che richiede un trattamento a lungo termine. Come si verifica una rottura del legamento del ginocchio? L’articolazione del ginocchio supporta un apparato legamentoso piuttosto complesso. Tra l’altro ci sono
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Buone notizie: la cena è facoltativa, anche dopo le 18:00. Una persona dimagrante su due vive nel paradigma delle restrizioni obbligatorie: non puoi mangiare zucchero, mangia anche dopo le 18:00, conteggio rigoroso delle calorie, ecc. Sì, più vicino al sonno, il corpo rallenta naturalmente, ma la frase chiave qui è “più vicino al sonno” e
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