Tutti sanno quale cibo è dannoso per la nostra salute e bellezza. Ma i prodotti che prolungano la giovinezza non sono ancora noti a tutti. Con cosa dovresti assolutamente integrare la tua dieta, ha suggerito l’esperta di stile di vita sano Natalya Bartukova. Cause e segni dell’invecchiamento Rughe, colorito spento, capelli spenti e fragili, uno
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Non è sempre possibile dormire a sufficienza, ma è necessario sentirsi riposati dopo una notte insonne. Parliamo di tre modi popolari per ridurre il riposo notturno, dei loro pro e contro. Capsula del sonno Tali capsule sono state create per aiutare a ripristinare la forza in un breve periodo. Il principio di funzionamento del dispositivo
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L’aspettativa di vita si forma in base a molti fattori: predisposizione genetica, ambiente di vita, stile di vita. Ma ciò che mangiamo ha un enorme impatto sulla qualità e sulla durata della vita. Ecco cinque alimenti necessari nella dieta per mantenere la salute e la longevità. 1. Olio d’oliva L’uso dell’olio d’oliva aiuta a mantenere
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Come digiunare senza danni alla salute Nel linguaggio della dietetica, durante il digiuno per 40 giorni, è necessario aderire a una dieta di tipo vegano, che implica una severa restrizione delle proteine animali. Diciamo subito che la comunità medica, in linea di principio, non supporta alcuna netta revisione della nutrizione in nessuna direzione. Il veganismo
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La qualità del prodotto dipende non solo dal tipo di pesce, ma anche dalle caratteristiche del suo allevamento. Il pesce è la principale fonte di proteine facilmente digeribili e di acidi grassi Omega-3. Il pesce è ricco di iodio, fosforo, vitamina D e, naturalmente, collagene. L’uso regolare di piatti a base di pesce riduce il
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Per molti bambini tornare a scuola è un’esperienza entusiasmante: nuovi libri di testo, astucci, zaini, ricongiungimento con gli amici. Tuttavia, alcune persone sviluppano sintomi di ansia prima dell’inizio dell’anno scolastico. Tali disturbi interferiscono con il buon rendimento scolastico e il mantenimento delle normali relazioni sociali. Se un bambino fa costantemente le stesse domande sulla classe,
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La dottoressa Sarah Ballantyne spiega da un punto di vista scientifico l’impatto dell’alimentazione sulla nostra salute, in particolare sulle malattie autoimmuni, che lei stessa ha sperimentato. Nel nostro tempo, le malattie autoimmuni sono diventate una vera e propria epidemia, con circa 50 milioni di persone che ne soffrono solo in America. Ma questa situazione non
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Anche senza bistecche e hamburger, puoi ingrassare. La popolarità dell’alimentazione vegana cresce ogni giorno. La maggior parte delle persone rifiuta i prodotti animali per motivi morali, ma alcuni sperano di perdere peso, considerando il veganismo come un tipo speciale di dieta. In realtà, questo è un grosso malinteso, perché l’aumento di peso è dovuto a
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Cos’è il mirtillo Il mirtillo è un arbusto della famiglia dei mirtilli rossi. Cresce nei boschi misti e sui pendii delle montagne. Le bacche nere sono ricoperte da una fioritura bluastra. I mirtilli sono una bacca succosa agrodolce. Composizione e valore nutrizionale dei mirtilli La composizione vitaminica e minerale dei mirtilli è ricca di vitamine
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La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria cronica del tratto gastrointestinale. Una malattia estremamente debilitante e persino pericolosa per la vita che si sviluppa sullo sfondo di infezioni gastrointestinali ed è associata a fattori genetici. La malattia di Crohn (nota anche come ileite o enterite) può colpire quasi ogni parte dell’apparato digerente dalla bocca
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