Queste delusioni ti danneggeranno. Chiedete a chiunque abbia mai provato a perdere dieci o anche cinque chili e vi dirà: perdere peso non è facile. E questo può sembrare strano, dato che quasi ogni giorno compaiono nuovi programmi di esercizi e diete per perdere chili. Tuttavia, mentre alcuni piani per la perdita di peso sono
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