Tre sessioni di 15 minuti, ma molto intense, alla settimana migliorano la sensibilità dei tessuti all’insulina. </ centro> I risultati di un piccolo studio condotto da scienziati dell’Università di Glasgow (Regno Unito) sono pubblicati sulla rivista Experimental Physiology. Ricerche precedenti hanno dimostrato che una serie di intense sessioni di allenamento di resistenza di 45 minuti,
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