La depressione è una parola nuova nel dizionario di tutti in questi giorni. Vent’anni fa lo stress era una parola nuova, poi è arrivata la parola tensione. Ora arriva la parola depressione. Non so cosa succederà dopo.

In precedenza non siamo mai stati bombardati da così tante informazioni. Al giorno d’oggi cattive notizie e tragedie sono a portata di clic. Così come ci prendiamo cura della nostra dieta per avere un corpo sano.

Dobbiamo prenderci cura del tipo di cibo che forniamo alla nostra mente (informazioni) per avere una mente sana.

E per tutte quelle menti sane là fuori ricordate sempre che la precauzione è meglio che curare. Per aiutare gli altri prima dobbiamo proteggere noi stessi.

Quindi prenditi del tempo dai tuoi impegni per nutrire la tua mente con informazioni positive.