Riconoscere le nostre emozioni ( se un oggetto esterno ti disturba, non lui, ma il tuo giudizio su di lui ti disturba. Non sta a te rimuovere questo giudizio dalla tua anima. Sì, è la tua disposizione chi ti impedisce di adattare il tuo atteggiamento?
- trovare un significato ( "La bella vita consiste nell'acquisizione della felicità attraverso l'uso quotidiano delle qualità caratteristiche in tutto ciò che significa la sfera di interessi personale. o bontà nel mondo ",
- la felicità ci rende sani ( l'uomo attuale ha cambiato il suo sistema di valori, bisogni. Attraverso il prisma di questo cambiamento, è diventato appassionato e competitivo, ma non in modo positivo. Siamo iper-motivati a raggiungere standard elevati, dimenticare di rilassarci e non stiamo più prestando attenzione a cose come il re, forse, nel passato della nostra esistenza, eravamo contenti);
- aggiungere solidarietà tra i piaceri della vita .