con la cura di Eleonora Palestro, Danzaterapeuta, Naturopata ed Operatore in discipline bio-naturali.
I chakra sono dei vortici di energia che hanno la funzione di assorbire l’energia UNIVERSALE per alimentare i livelli del campo energetico, collegarli con il corpo fisico, e rilasciare energia all’esterno. Quando i chakra sono in uno stato di equilibrio, l’energia fluisce liberamente penetrando tutti gli strati dell’aura, quando invece i chakra sono in disequilibrio l’energia trova un ostacolo e non fluisce bene: avremo così uno squilibrio a livello fisico, o a livello mentale e spirituale, o anche ad entrambi. Un flusso squilibrato di energia può causare disturbi od alterazioni dì carattere psicologico con consequenziale insorgenza di diverse patologie a livello fisico. I principali chakra sono 7 (anche se ve ne sono molti altri extra-corporei) e sono composti da un vortice anteriore ed uno posteriore ad eccezione per il primo ed il settimo chakra, che invece sono singoli. Ogni chakra sovrintende a determinati organi ed ha particolari funzioni a livello emotivo, psichico e spirituale. Il perfetto funzionamento del sistema energetico dei chakra è sinonimo di buona salute e, di conseguenza, prendersene cura consente di raggiungere alti livelli di energia.
Ci sono semplici regole che permettono di equilibrare i chakra e mantenere il sistema energetico in uno stato ottimale:
- MEDITAZIONE: la meditazione (fatta con un esperto se siete alle prime armi) aiuta a mantenere attivi i centri energetici, ad eliminare eventuali blocchi o a ripulirli. Esistono anche delle tecniche di riequilibrio del sistema dei chakra (come la tecnica Love Heals) che mediante sedute individuali ti riallinea il sistema energetico riportandolo ad uno stato di equilibrio.
- MASSAGGI: i massaggi terapeutici orientali aumentano il flusso di energia e il ri-bilanciamento dei punti non illuminati dei chakra. E’ importante affidarsi ad un esperto che abbia un atteggiamento positivo, una bella energia, che abbia cura del luogo dove pratica e che abbia esperienza, altrimenti rischi di assorbire le sue energie dissonanti!
- SALE MARINO: il sale ha dei poteri meravigliosi sul corpo energetico soprattutto se ti immergi nell’acqua salata del mare. Se non hai questa possibilità, un metodo rapido per purificare e rivitalizzare i chakra è immergersi in un bagno caldo ricco di sale marino e qualche goccia di olio essenziale come la lavanda, la rosa, la melissa (attenzione a non esagerare con le dosi, ne bastano 2 gocce)
- AROMATERAPIA: le fraganze di alcuni fiori freschi o di oli essenziali aprono i chakra. Ad esempio la rosa rosa apre il chakra del cuore, il giglio il terzo occhio e la tuberosa il chakra della corona.
- CRISTALLI: la vicinanza con alcuni cristalli armonizza i chakra infatti, ci sono cristalli specifici per ogni chakra. Esistono anche delle tecniche di armonizzazione dei chakra con le pietre (affidati ad un esperto).
- ALIMENTAZIONE BIO-ENERGETICA: ci sono dei cibi che alterano il flusso di energia dei chakra, quindi è importante scegliere un regime alimentare energetico consono al proprio corpo ( CHIEDI AD UN NATUROPATA) per mantenere i chakra puliti ed attivi. ECCO ALCUNE SOSTANZE NOCIVE PER I TUOI CHAKRA: caffeina, alcool, sigarette, carne rossa, zuccheri e farine bianche, alimenti elaborai,ecc. ECCO ALCUNI ALIMENTI POSITIVI PER I TUOI CHAKRA: frutta e verdura biologica, appena raccolta, succhi freschi consumati entro 20 minuti dalla spremitura, prodotti da forno con farine integrali, di soia, di cereali non confezionati, acqua naturale.
- ESERCIZIO FISICO: l’attività aerobica, soprattutto se all’aperto, aiuta il mantenimento dell’equilibrio delle energie dei chakra.
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I CHAKRA: consigli pratici per attivare le ruote della vitaultima modifica: 2018-02-03T18:52:28+01:00da