Hiểu rõ về hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ, cách kiểm soát hiệu quả?

Hiểu rõ về hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ, cách kiểm soát hiệu quả?

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ thường gặp khi chị em bước vào thời kỳ mãn kinh. Tình trạng này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra nhiều phiến toái trong cuộc sống.

Bạn muốn tìm hiểu rõ hơn về vấn đề kể trên hãy đọc ngay bài viết dưới đây. Những thông tin mới nhất sẽ được Duocphamvudan.vn phân tích và hé lộ.

Hiểu rõ về hiện tượng bốc hỏa

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ chính là cảm giác nóng nhiều từ bên trong cơ thể. Tình trạng này bắt đầu từ vùng mặt, phần trên ngực và nhanh chóng lan ra toàn thân. Bên cạnh đó phụ nữ còn kèm theo triệu chứng đổ mồ hôi, lo lắng, hồi hộp.

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ kéo dài bao lâu?

Hiện tượng bốc hỏa của phụ nữ là triệu chứng thường gặp trong thời kỳ tiền mãn kinh. Tuy nhiên, khoảng thời gian này còn có sự khác biệt giữa từng người.

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ có sự khác biệt giữa từng người

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ có sự khác biệt giữa từng người

Trên thực tế, không có một thước đo cụ thể nào cho cơn bốc hỏa. Đồng thời, ở mỗi cá nhân sẽ tồn tại sự khác biệt về tần suất cũng như cường độ.

Các nghiên cứu chuyên khoa cho biết, có tới 20% phụ nữ không bị bốc hoả. Ngoài ra cũng có người gặp phải tình trạng này trong thời gian rất ngắn. Thế nhưng, nhiều chị em phải “khốn khổ” vì bị bốc hoả kéo dài lên đến hàng chục năm.

Nguyên nhân khiến phụ nữ bị bốc hoả

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể như sau:

Phụ nữ bị bốc hoả bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân

Phụ nữ bị bốc hoả bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân

  • Phụ nữ bị bốc hỏa do buồng trứng, tuyến yên và não bộ bị suy yếu.

  • Cơ thể phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sẽ bị thay đổi nội tiết tố.

  • Cơ thể bị rối loạn vùng dưới đồi của não bộ dẫn tới cái nhìn sai lệch của cơ thể về nhiệt độ. Vì thế, chúng truyền tín hiệu để toàn thân giải phóng nhiệt.

  • Sử dụng thuốc, tâm lý thường xuyên căng thẳng, chế độ ăn uống không hợp lý.

  • Tình trạng thừa cân cũng gây nên tình trạng bốc hoả.

Khi phụ nữ bị bốc hoả, toàn bộ mạng mạch máu dưới da nhanh chóng giãn nở. Đồng thời, tim bơm máu nhanh hơn khiến thân nhiệt tăng đột ngột. Điều này làm cho tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn bình thường để làm mát cơ thể.

Từ đó, phụ nữ sẽ cảm thấy toàn thân vã mồ hôi liên tục, cơ thể mất thân nhiệt. Điều này cũng gây ớn lạnh, mệt mỏi hoặc luôn trong trạng thái lo âu.

Dấu hiệu bốc hỏa ở phụ nữ 

Dấu hiệu bốc hỏa ở phụ nữ có thể nhận biết rõ ràng thông qua các triệu chứng. Cụ thể như sau:

Phụ nữ bị bốc hoả dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng

Phụ nữ bị bốc hoả dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng

  • Phụ nữ có cảm giác nóng đột ngột lan tỏa khắp các vùng mặt, cổ và ngực.

  • Làn da trên toàn thân đỏ bừng.

  • Tim đập nhanh.

  • Đồ mồ hôi.

  • Khi cơn bốc hoả bùng lên cũng kèm theo cảm giác ớn lạnh.

  • Chị em thường xuyên cảm thấy tâm trạng bất an, dễ lo lắng, buồn phiền.

Cơn bốc hỏa có thể nhẹ nhàng hoặc dữ dội tùy thuộc vào từng người. Đồng thời, tình trạng kể trên sẽ xuất hiện vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Vậy cách điều trị cơn bốc hỏa nhanh chóng và hiệu quả như thế nào ? Bạn hãy theo dõi tiếp những chia sẻ dưới đây của chúng tôi.

Cách kiểm soát hiện tượng bốc hỏa của phụ nữ

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ có thể kiểm soát bằng nhiều cách khác nhau. Bạn nên tham khảo ngay nội dung dưới đây để không bỏ lỡ thông tin hữu ích.

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ có thể kiểm soát bằng nhiều cách

Hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ có thể kiểm soát bằng nhiều cách

Cách hay

Chi tiết

✅ Sinh hoạt lành mạnh

  • Sinh hoạt lành mạnh gồm việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và thường xuyên tập thể dục. Chị em cần tránh sử dụng thực phẩm kích thích như cà phê, đồ uống có cồn, thực phẩm cay và thức ăn nóng.
  • Phụ nữ cần hạn chế hút thuốc và tránh môi trường ô nhiễm.
  • Cố gắng điều hòa cân nặng lý tưởng để có thể kiểm soát hiện tượng bốc hỏa.
  • Ngoài ra bạn cần uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể tối ưu.

✅ Tích cực bổ sung Estrogen

  • Trong một số trường hợp, hiện tượng bốc hỏa có thể được kiểm soát bằng cách bổ sung hormone nữ Estrogen.
  • Tuy nhiên, việc sử dụng hormone nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ và dựa trên tình trạng sức khỏe và lịch sử bệnh của người phụ nữ.
  • Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung các loại thực vật như đậu nành, đậu xanh, hạt lanh, rau củ quả để điều hòa lượng Estrogen trong cơ thể.

✅ Giữ tâm lý thoải mái tích cực

  • Hiện tượng bốc hỏa thường kèm theo các triệu chứng về tâm lý như căng thẳng và lo lắng.
  • Do đó bạn nên thư giãn bằng cách thiền định, yoga, hoặc tập thể dục.
  • Hoạt động này giúp giảm căng thẳng, hướng tới tâm lý vui vẻ.
  • Ngoài ra, phụ nữ nên nhờ tới sự hỗ trợ tâm lý từ gia đình, bạn bè để duy trì tâm lý thoải mái và tích cực.

Trên đây là toàn bộ phân tích chi tiết về hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ và cách kiểm soát tốt. Bạn cần thêm bất cứ hỗ trợ nào khác hãy kết nối tới Duocphamvudan.vn ngay hôm nay.

Hiểu rõ về hiện tượng bốc hỏa ở phụ nữ, cách kiểm soát hiệu quả?ultima modifica: 2023-09-30T18:42:07+02:00da mabelnader

Lascia un commento

Se possiedi già una registrazione clicca su entra, oppure lascia un commento come anonimo (Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato ma sarà visibile all'autore del blog).
I campi obbligatori sono contrassegnati *.