Qualsiasi attività fisica comporta il sollevamento pesi, sia che si tratti di far oscillare un kettlebell o di accovacciarsi con un bilanciere. Tuttavia, non tutti possono sollevare questi pesi per motivi di salute. Ma questo non significa affatto che dovrai dimenticare completamente lo sport. Proprio come gli alberi hanno bisogno del vento per mantenere elastici
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La disfunzione sessuale più comune negli uomini in tutto il mondo è l’eiaculazione precoce (EP). E se nei giovani che stanno appena iniziando la loro vita sessuale, questo è un fenomeno abbastanza comune che scompare nel tempo, allora per un uomo adulto l’eiaculazione precoce può diventare un serio problema di vita. Certo, è meglio andare
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Perché oggi la gente comune soffre di gotta, la “malattia dei re”? Come riconoscere i primi sintomi della gotta? La gotta è una malattia che si sviluppa sullo sfondo del metabolismo alterato dei composti purinici e dell’accumulo di acido urico nel corpo. La malattia è sistemica. La prima menzione è apparsa in tempi antichi, ma
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La vita moderna lascia poco tempo per un riposo adeguato e un sonno di qualità. Molte persone non possono permettersi nemmeno quelle necessarie 7-8 ore di sonno al giorno a causa del fatto che è difficile addormentarsi la sera e alzarsi presto la mattina. Spesso ciò è dovuto a un eccesso di eventi emotivi e
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Gli esercizi unilaterali, durante i quali è coinvolta solo una gamba, sono estremamente efficaci grazie alla somiglianza con i movimenti della corsa a ostacoli e di altri sport. Possono essere eseguiti se il secondo arto è ferito, senza timore per la propria salute. Inoltre, il metodo “con una gamba sola” migliora la coordinazione, insegna a
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Frutta Fresca Kiwi Mandarino Banana Mela (tutti i frutti – 1 ciascuno) 1 tazza di yogurt bianco Tagliate tutta la frutta a cubetti, versatela sullo yogurt e mescolate. Questa insalata è una vera carica di vitamine! Ottimo inizio di giornata! Segreto: Cospargi succo di limone o arancia su mele e banane per evitare che diventino
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Ci sono così tanti batteri che vivono nel corpo umano che il loro peso totale può raggiungere due o tre chilogrammi, e il loro numero supera di decine di volte il numero di cellule nel nostro corpo. Soprattutto vivono nell’intestino, l’organo principale dell’immunità umana, dove microrganismi benefici aiutano a digerire il cibo, producono le vitamine
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Pericolo di depressione Prevenzione della depressione Cause della depressione Misure di prevenzione Piano di prevenzione Segni di depressione Trattamento della depressione Autoriparazione Perché è necessario prevenire e curare la depressione? Quale pericolo per la salute umana è questa spiacevole malattia? Che aspetto ha un piano di prevenzione della depressione? La depressione è un tipo di
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Qualsiasi persona, indipendentemente dall’età e dallo stato, sogna di essere magra, bella e sana allo stesso tempo. Ma nel corso degli anni diventa sempre più difficile mantenere il corpo in buona forma. Devi fare molti sforzi per sbarazzarti dei chili in più e rafforzare la tua figura. Più vicino ai 40 anni, perdere peso è
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Il risentimento è una qualità del carattere che si manifesta nelle persone in risposta agli stimoli del mondo esterno. Possono essere eventi, processi vitali, comportamenti, parole e abitudini di altre persone. La psicologia di una persona permalosa è caratterizzata da insicurezza e bassa autostima. Tuttavia, in alcuni casi, il risentimento può svolgere il ruolo di
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