Secondo le statistiche, l’ipertensione arteriosa è la malattia più comune del sistema cardiovascolare. L’ipertensione viene diagnosticata nel 20-30% della popolazione adulta e, con l’età, il rischio di diventarne ostaggio aumenta ancora di più. Non tutti prestano attenzione all’ipertensione (BP), spesso non notando affatto i suoi sintomi, rivolgendosi a un medico già con lo sviluppo di gravi complicanze. In quest’ottica, questo problema ha generato molte voci e congetture su se stesso, che MedAboutMe si impegna a sfatare.

Mito 1: casi isolati di aumento della pressione sanguigna non sono pericolosi

Lo pensano in tanti, che per caso hanno scoperto di avere una pressione arteriosa superiore a 140/90 mm Hg. Arte. Ma se una persona non avverte allo stesso tempo alcun segno di deterioramento del benessere, ciò non significa che la malattia insidiosa non faccia il suo lavoro sporco, interrompendo le funzioni di organi vitali come cuore, reni, cervello, vasi sanguigni, ecc. Ictus, infarto, insufficienza cardiaca e renale: tutto questo è il risultato di una costante tensione e ispessimento delle pareti vascolari, una violazione della loro elasticità, deterioramento della nutrizione dei tessuti circostanti. Una tragedia può accadere inaspettatamente, quindi non dovresti lasciare che la malattia faccia il suo corso, devi assolutamente essere esaminato da uno specialista.

Mito 2: solo gli anziani soffrono di ipertensione arteriosa

La prevalenza della malattia, infatti, aumenta con l’età: nelle persone di età superiore ai 65 anni viene diagnosticata nel 50-65% dei casi, ma ciò non significa affatto che i giovani non la riscontrino. Inoltre, rischiano la salute molto più degli anziani, perché se “aspetti” fino alla pensione e convivi con questa malattia per 10 o più anni senza intraprendere alcuna azione, allora con la vecchiaia il sistema cardiovascolare si consuma così tanto che non c’è nulla aiutare una persona è proibito. Pertanto, una crisi ipertensiva si verifica più spesso in pazienti con ipertensione essenziale associata a un aumento prolungato e persistente della pressione sanguigna.

Mito 3: la malattia è ereditaria e non mi colpirà

Questa è l’opinione di chi in famiglia non ha parenti che soffrono di malattie cardiovascolari. In effetti, l’ereditarietà è di grande importanza nello sviluppo dell’ipertensione arteriosa, ma, oltre a ciò, ci sono molti altri fattori provocatori. Quindi, nello sviluppo della già citata ipertensione essenziale, la colpa è delle cattive abitudini, dell’obesità e di una diminuzione dell’attività fisica. A rischio sono coloro che consumano sale in eccesso, e la maggior parte di loro. Anche se lo metti al minimo nei tuoi piatti, il problema non può essere risolto, perché i produttori aggiungono attivamente cloruro di sodio ai prodotti alimentari.

Un altro fattore provocatorio è lo stress, che colpisce più spesso i giovani che dedicano la maggior parte del loro tempo al lavoro. Quindi non dovresti fare affidamento su una sola buona eredità, soprattutto se a una persona piace mangiare bene ed è abituata a passare il tempo libero guardando la TV con un bicchiere di bevanda forte in una mano e una sigaretta nell’altra.

Mito 4: esiste un concetto di pressione “di lavoro”, in cui il trattamento non è richiesto

In effetti, esiste un tale concetto, perché ogni regola ha delle eccezioni, l’unico problema è che non tutte queste regole sono note. Al momento sono stati stabiliti alcuni limiti entro i quali i medici considerano la pressione normale e non richiedono correzione: si tratta di indicatori non inferiori a 90/60 e non superiori a 140/90. Se una persona si sente bene a 160/100, in nessun caso può essere considerata la sua pressione “di lavoro”, poiché in tali condizioni il sistema cardiovascolare, i reni e altri organi lavorano con carichi maggiori, il che è irto di una varietà di complicazioni.

Inoltre, con gravi malattie concomitanti, come il diabete, questi confini vengono spostati e persino gli indicatori di 130/80 iniziano a causare ragionevoli timori ai medici. Si stima che ogni 10 mm Hg. Arte. sopra la norma aumenta il rischio di complicanze del 30%, quindi non dovresti essere così incurante della tua salute, costringendo il corpo a lavorare al limite delle sue forze e capacità. È necessario essere esaminati e adottare misure per ridurre la pressione sanguigna.

Mito 5: se hai problemi con il sistema cardiovascolare, non è necessario prendere sempre medicine

Molto spesso, capita che una persona estragga un kit di pronto soccorso e assuma un farmaco per abbassare la pressione sanguigna solo quando si sente peggio, quindi dimentica il problema fino alla crisi successiva. Ma, una volta che l’ipertensione arteriosa si è manifestata, rimane con una persona per tutta la vita. Certo, molto dipende dalle cause della malattia e dai fattori che ne hanno provocato lo sviluppo. Quindi, i problemi di pressione sono associati al lavoro dei reni e se una persona soffre di urolitiasi, allora con un alto grado di probabilità avrà sintomi di ipertensione. Tuttavia, eliminando il problema ai reni, eliminando i calcoli, è possibile riportare alla normalità la pressione nelle arterie.

Ma in ogni caso non si deve rifiutare la cura prescritta dal medico, ricordandola solo quando si superano i normali valori della pressione arteriosa. Dopotutto, non si tratta di quanto sale in alto e di quanto velocemente rimbalza. È molto più importante stabilizzarlo e prevenire tali salti, e questo è possibile solo con l’uso costante di farmaci, ognuno dei quali aumenta l’efficacia dell’altro e lavora insieme ad esso, essendo inefficace separatamente.

Mito 6: il miglior trattamento è la prevenzione

Ma questo non è più un mito, ma la verità. Molte persone aspettano fino all’ultimo minuto quando vedono un medico, perché si stanno preparando a sentire molte cose negative su se stesse e sul loro stile di vita. Ma dopotutto, il dottore consiglia di smettere di bere e fumare non perché sia così arrabbiato o invidioso di lui. È interessato al paziente che si riprende, si sente bene e vive per molti anni. Spesso basta uno sforzo minimo per normalizzare la pressione sanguigna per ottenere un risultato positivo. Lo stesso sale in cucina può essere sostituito con spezie e condimenti, e la birra o la vodka possono essere sostituite con del buon vino rosso, ma va consumata anche con moderazione.

Per aumentare l’attività fisica oggi ci sono un’enorme varietà di modi e mezzi. Non è necessario portare pesi pesanti in palestra. Si può nuotare, ballare, fare nordic walking, anche le più banali passeggiate prima di andare a letto porteranno molti più benefici rispetto alle serate al televisore. Va ricordato che il trattamento dell’ipertensione è più efficace nelle fasi iniziali della malattia, quindi non aspettarti gravi conseguenze, devi fare un passo verso la tua salute ora.