A volte i fallimenti accadono nella vita. Alcuni sono costantemente impegnati nell’auto-scavo e nell’auto-umiliazione, altri incolpano tutti tranne se stessi. Ma ci sono persone che valutano adeguatamente la situazione e il loro ruolo in essa. L’autostima in psicologia si chiama autostima di una persona. È da questo fattore che dipende la reazione a molti eventi.

Tipi di autovalutazione

Un’adeguata autostima ti consente di valutare con sobrietà le tue azioni, l’atteggiamento nei confronti delle altre persone, le tue capacità. Guardarsi dall’esterno coincide con la realtà. Queste persone sono in grado di percepire le critiche e trarre conclusioni dagli errori.

L’autostima inadeguata è molto inquietante nella vita, perché l’opinione di se stessi può essere molto diversa dalle opinioni degli altri. Inoltre, la distorsione è possibile sia nella direzione di sminuire se stessi, sia nella direzione opposta.

L’autostima mista può cambiare. Situazioni diverse, periodi diversi della vita influiscono sulla valutazione. Questo è il tipo più comune. Dopotutto, quasi tutti tendono a volte a dubitare di se stessi ea volte ad essere molto fiduciosi nella propria correttezza.

Livelli di autostima

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Il comportamento di una persona in una data situazione a volte può indicare con precisione il livello di autostima.

• Ribassato. Queste persone non si piacciono molto e sono insoddisfatte della loro vita. Cercano di accontentare tutti, di criticare se stessi. La paura di sbagliare ti impedisce di realizzarti anche con un grande potenziale.
• Basso. Gli psicologi definiscono questa specie la più dannosa per l’uomo. Incolpare costantemente te stesso ti fa giustificare anche in assenza di colpa. L’iniziativa non è caratteristica di queste persone. E anche se una persona con bassa autostima raggiunge il successo, la “sindrome dell’impostore” si accende immediatamente. Tutti i risultati sono dovuti al caso. Queste persone sono spesso usate e cercano di accontentare, perché si considerano indegne di amore e amicizia.
• Normale. Quelli con questo livello di autostima sono i fortunati. La corretta percezione di sé consente di correggere gli errori e migliorare. Queste persone sono in grado di prendere decisioni con calma e di esserne responsabili. La resistenza allo stress aiuta a far fronte adeguatamente a qualsiasi situazione della vita. La normale autostima è la chiave per una carriera e una vita personale di successo.
• Gonfiato e alto. L’opposto della bassa autostima. Le qualità personali sono considerate corrette e migliori. Un’autostima troppo alta è associata a persone chiamate “narcisisti”. Hanno amore per se stessi. Il resto delle persone sembra loro insignificante. Queste persone sono molto sicure di sé e quindi a volte ottengono un successo vertiginoso nella loro carriera, ma hanno pochi amici.

Cosa influisce sull’autostima?

Il livello di autostima è più spesso stabilito durante l’infanzia. Le parole “non puoi”, “è troppo difficile per te, non puoi farlo” diventa il motto dell’età adulta. I bambini che vengono continuamente rimproverati e incolpati dai loro genitori hanno una bassa autostima. L’abitudine di chiedere scusa è stabilita fin dalla tenera età e, da adulti, non possono liberarsene. I possessori di una bassa autostima sono sempre insoddisfatti di se stessi. Questo vale non solo per le azioni, ma anche per l’aspetto. Anche con un peso normale, sembra necessario che seguano un’altra dieta.

Se il bambino ascolta costantemente lodi nel suo discorso e critiche nei confronti degli altri, la sua autostima aumenta troppo. Entra nell’età adulta con l’opinione di essere migliore degli altri.

Un’istruzione adeguata: la lode per azioni degne e la censura per azioni sconvenienti porteranno a una normale percezione della realtà.

Inoltre, l’autostima può cambiare a causa delle circostanze. Il fallimento costante può causare dubbi su se stessi. Se gli altri sosterranno in situazioni difficili, l’autostima rimarrà allo stesso livello o aumenterà. Se una persona sente costantemente le frasi “Bene, è stato subito chiaro che il piano era destinato a fallire”, “Sei un perdente”, allora l’autostima potrebbe diminuire drasticamente.

Le persone con bassa autostima hanno difficoltà a vivere. Ti stai programmando per un fallimento costante. Pertanto, cerca di comunicare con persone amichevoli e socievoli, non dubitare delle tue capacità e vai avanti qualunque cosa accada.