Lo sviluppo fisico di un bambino è molto importante. I pediatri sono d’accordo con questo. Un corpo giovane ha bisogno di un’attività fisica moderata per la corretta formazione dello scheletro osseo e delle fibre muscolari. Inoltre, i bambini coinvolti nello sport sono più socializzati. In questo articolo considereremo diverse discipline sportive che influenzano positivamente lo sviluppo del bambino. Alla fine, daremo consigli ai genitori che vogliono mandare il loro bambino alla sezione sportiva.

Benefici dell’atletica per i bambini

Se tuo figlio è attivo ed energico, corre costantemente e praticamente non sta fermo, l’atletica sarà estremamente utile per lui. Vale la pena notare che l’atletica non è solo correre per lo stadio. Questo è anche saltare, superare ostacoli ad alta velocità sotto forma di barriere, varie staffette e lanciare il tiro. Una varietà di discipline ti consente di scegliere il carico più adatto per ogni giovane atleta. Tutto ciò rende l’atletica uno sport universale.

Di seguito sono riportati i suoi principali vantaggi:

• I bambini ricevono un’attività fisica complessa su tutti i muscoli del corpo. Allo stesso tempo, si forma una bella figura sportiva, si perde peso in eccesso. I ragazzi diventano più mascolini e le ragazze diventano magre e in forma;
• I bambini sviluppano la forza di volontà e il desiderio di ottenere risultati. L’attività fisica è associata al superamento della pigrizia e della fatica. L’atletica contribuisce allo sviluppo di qualità volitive, che torneranno sicuramente utili in età adulta;
• La concentrazione dell’attenzione aumenta. L’attenzione ai risultati e l’attenzione hanno un impatto positivo su altre aree della vita del bambino, come lo studio;
• C’è un rafforzamento delle funzioni protettive. L’esercizio fisico intenso stimola il sistema immunitario. Un corpo in crescita diventa meno incline al raffreddore.

Inoltre, a causa della saturazione del corpo con l’ossigeno, il costante allenamento all’aperto ha un effetto positivo sull’umore e sul benessere di un piccolo atleta.

L’impatto del nuoto sullo sviluppo del bambino

Si consiglia di insegnare ai bambini ad annaffiare fin dalla tenera età. In questo periodo i bambini giocano volentieri in piscina, percependo tutto come un gioco. Considera i benefici del nuoto:

• I bambini da 1 a 2-3 anni beneficiano dei trattamenti dell’acqua a casa. Tutti i movimenti eseguiti in acqua aiutano a migliorare la coordinazione. Vengono sviluppate anche abilità motorie e striscianti;
• Durante il nuoto, i bambini sviluppano il sistema respiratorio e cardiovascolare. Aumenta la capacità polmonare e la resistenza complessiva del corpo;
• La pressione si stabilizza, la circolazione sanguigna in tutto il corpo migliora, le convulsioni scompaiono;
• A causa di movimenti intensi e costanti, il sistema digestivo migliora;
• Durante le attività a lungo termine sull’acqua, la termoregolazione del corpo migliora. Si osserva l’effetto dell’indurimento del corpo;
• Il nuoto ha un effetto positivo sulla postura dei bambini. Con un allenamento opportunamente selezionato, la curvatura della colonna vertebrale scompare, la curvatura scompare, le spalle si raddrizzano, il torace si espande;
• Il sistema nervoso è rafforzato nei bambini che vanno a nuotare. Diventano più calmi, dormono meglio. È anche molto più facile per loro concentrarsi sui loro studi;
• Il nuoto contribuisce al corretto sviluppo armonioso del bambino. L’allenamento in piscina sviluppa bene i muscoli del corpo. Ciò elimina i carichi di potenza d’urto che possono causare lesioni. Questo rende il nuoto sicuro e versatile;
• L’esercizio fisico in acqua aiuta ad accelerare i processi metabolici, il che ha un effetto positivo sull’eliminazione del peso in eccesso.

Le lezioni in piscina possono diventare una solida base per un futuro atleta. Il nuoto non solo rafforzerà i muscoli e lo scheletro, ma migliorerà anche l’estensibilità delle fibre muscolari e la mobilità articolare. Se tuo figlio è coinvolto in sport di forza, anche il nuoto gli sarà utile. I movimenti volti a superare la resistenza dell’acqua rilassano e ripristinano perfettamente i muscoli.

Vantaggi di fare sport per un bambino

Gli sport di squadra (come calcio, basket, hockey, pallavolo, tennis e altri) consentono di sviluppare completamente i muscoli di un giovane atleta e di avere un effetto positivo sulla sua salute.

Diamo un’occhiata all’impatto che lo sport ha sui bambini:

• Molto spesso i bambini hanno un atteggiamento negativo nei confronti di qualsiasi tipo di esercizio fisico. È difficile fargli fare esercizi al mattino o lavorare sodo allo stadio. I giochi sportivi ti consentono di interessare il bambino agli esercizi fisici;
• Fare sport sviluppa resistenza, forza, coordinazione dei movimenti. I legamenti e i tendini sono rafforzati, la funzione articolare migliora;
• Fare sport sviluppa la volontà di vincere in un giovane atleta, accende l’eccitazione della rivalità. Tutte queste qualità sono estremamente importanti nell’età adulta;
• Grazie a costanti movimenti energetici, il lavoro di tutti i sistemi di un corpo giovane migliora, il metabolismo accelera, il peso in eccesso si perde;
• I bambini che studiano in gruppo diventano più socievoli. Aumenta la socializzazione generale, si acquisiscono abilità utili (come il lavoro di squadra, la pianificazione, il supporto ai compagni).

Si nota che praticare sport ha un effetto positivo sul rendimento scolastico. Gli scienziati attribuiscono questo alla normalizzazione dei sistemi nervoso e ormonale a seguito dell’allenamento del gioco.

Consigli per i genitori

Se sei determinato a mandare il tuo bambino nella sezione sportiva, dovresti considerare alcuni punti:

• Non forzare il bambino.

Dagli una scelta, lascia che decida cosa gli piace di più: nuotare, giocare a calcio, correre o forse pattinare;

• Visita un pediatra.

Il medico darà consigli sull’attività fisica preferita per il tuo bambino;

• Preparati a spendere.

Le attività sportive richiedono non solo la disponibilità di buone attrezzature, ma anche un’alimentazione di alta qualità. Un organismo in crescita deve essere completamente fornito di tutte le sostanze e le vitamine necessarie;

• Partecipa allo sviluppo fisico di tuo figlio.

Se possibile, studia con lui nel tempo libero e assicurati di assistere a tutte le esibizioni del giovane atleta. Quindi sentirà il tuo sostegno.

Non importa quale sport giocherà tuo figlio. L’importante è aiutarlo e sostenerlo in tutto. Ciò avrà un impatto positivo sulla divulgazione del potenziale del bambino e contribuirà al raggiungimento di risultati sportivi elevati.