Le relazioni in ogni collettivo di lavoro differiscono l’una dall’altra. Come integrarsi in un nuovo ambiente di lavoro, superare la paura dell’ignoto e mettersi alla prova nel miglior modo possibile? La consulenza psicologica verrà in soccorso.

L’incertezza e la paura sono risposte naturali all’ignoto. Prima del primo giorno lavorativo in una nuova squadra, anche il carrierista più coraggioso ha domande in testa come un turbine: “Come percepiranno?”, “Come si incontreranno?”, “Sarà possibile lavorare insieme?” . Nessuno può rispondere, ma non preoccuparti troppo, i consigli utili di MedAboutMe ti indicheranno la giusta direzione.

Il primo giorno è un pericoloso campo minato, il passaggio sbagliato attraverso il quale può essere irto di conflitti con il capo e incomprensioni nella squadra. Affinché il “debutto” abbia successo, è meglio ricordare alcune regole non scritte per la formazione dei rapporti nella squadra nei primi giorni di lavoro.

Relazioni in squadra: i principali errori della prima giornata

• Il primo errore è iniziare a confrontare. Formare relazioni è un processo scrupoloso e i dipendenti esperti sono troppo infastiditi nel processo di lavoro per sentire ogni tanto un nuovo arrivato: “Ma nel mio lavoro precedente …”, “E noi …”, “E con noi …”, ecc. tali frasi sono molto pericolose per il primo giorno.
• Non fingere di essere un’altra persona, lascia che sia cento volte più corretto e carismatico di te. Tuttavia, è meglio essere te stesso, considerando che potresti non essere nemmeno un attore. E se questo è il caso, dopo averti visto tra un paio di giorni come al solito, i dipendenti non potranno più fidarsi completamente di te.
• Non lasciarti coinvolgere dai pettegolezzi. È meglio iniziare con attenzione a costruire relazioni sociali sul posto di lavoro. Il pettegolezzo è l’attività preferita di qualsiasi squadra ristretta, ma per una nuova persona questo argomento è un tabù. Ascolta in silenzio, non connetterti alle condanne. Agli occhi del team, non sei ancora “maturato” al livello di critica delle carenze dei dipendenti.
• Non rivolgerti a una persona per nome a meno che tu non sia sicuro al 100% di conoscerne il nome. Tale gesto può diventare estremamente sgradevole per l’interlocutore e non contribuisce alla formazione di buoni rapporti.
• Quando entri in una discussione, mantieni la calma, anche se hai ragione al 200%. Fornisci ragioni e argomenti, ascolta con calma il tuo avversario. Non essere invadente.

Consigli pratici dalla psicologia: come affrontare lo stress quando si creano relazioni?

La notte prima del “debutto”, l’insonnia tormenta, vari pensieri vengono superati e lo stato della psiche nel primo giorno intenso è sull’orlo della follia. Come non oltrepassare il limite, comportarsi con calma e rimuovere l’eccitazione inutile?

Per non venire al lavoro già eccitato o esausto, devi imparare come alleviare la tensione stressante nel tempo.

• In questo processo possono essere d’aiuto bagni caldi prima di coricarsi con l’aggiunta di olio aromatico di aghi di pino, utilizzando la tecnica di una corretta respirazione profonda. Puoi anche portare a letto un piccolo cuscino con erbe lenitive profumate. Come ultima risorsa, leggi il tuo libro preferito o mangia una deliziosa barretta di cioccolato prima di andare al lavoro.
• Sintonizzati sul positivo. Mettiti nei panni dei tuoi nuovi colleghi. Ognuno di loro una volta è venuto qui proprio come te e ha costruito relazioni da zero. Pertanto, è improbabile che qualcuno dei dipendenti sia disposto negativamente nei tuoi confronti in anticipo.

Regole MedAboutMe per costruire buone relazioni sociali

Quando vieni in una squadra sconosciuta, presta attenzione a chi ti ha accolto calorosamente, a chi era freddo e ostile. In futuro, cerca di costruire relazioni sia con quelli che con gli altri, senza rimandare all’infinito.

Ascolta di più, parla di meno, finché non capisci abbastanza del lavoro. Dicendo stupidità o assurdità al primo incontro, puoi guadagnarti il cliché di un perdente e non ne hai bisogno.

Cerca di non ostentare informazioni troppo personali sulla tua vita e su te stesso in generale.

Niente panico. Pianifica i tuoi obiettivi quotidiani e pianifica di raggiungerli. Non lasciarti prendere dalla raffica di cose che non sono la massima priorità.

Alle feste aziendali, prendi una posizione di osservazione. Sotto l’influenza dell’alcol e in un’atmosfera informale, è più facile vedere chi è chi nella squadra, per così dire, vedere tutti i dettagli delle relazioni sociali nella squadra.

Il lavoro dovrebbe essere svolto con moderazione. Questo non significa che devi abbassare le maniche, anzi, è meglio lavorare un po’ di più rispetto al resto. Ma non essere un novellino. Mettete nella prima coppia un piccolo sforzo in più rispetto al resto dei dipendenti.

Costruisci relazioni con le donne. Non importa di che sesso sei. Le donne sono creature schizzinose e l’opinione pubblica è solitamente sotto il loro controllo.

Non cercare di mostrarti subito in tutto il suo splendore il primo giorno. Dai un’occhiata più da vicino. Forse, mostrando la tua leadership e capacità organizzative, qualcuno penserà che stai mirando al suo posto. Formare relazioni è un affare fragile e non tollera i colpi della concorrenza nella fase iniziale della loro formazione.

Se ti è stato assegnato un mentore, mantieni un rapporto sociale con lui. Trovati un mecenate con cui puoi consultare in qualsiasi momento. Sentiti libero di chiedere consigli pratici sia sul lavoro che sulla collaborazione con il team. Non dimenticare di ringraziare sinceramente per le informazioni.

La modestia ti adornerà solo nei primi giorni, quindi devi metterti a posto. Dopo un paio di mesi, devi imparare a difendere la tua opinione con l’aiuto di argomentazioni accurate per superare gli ultimi ruoli. Allo stesso tempo, segui le regole del tatto, non mostrare sfacciataggine.

Non abbiate fretta di introdurre cambiamenti nella struttura della squadra se l’avete in “buone condizioni”.

Un grosso problema nella costruzione di rapporti di lavoro è la familiarità e la familiarità. Pertanto, non trascinare con te amici e parenti in un nuovo posto.

Non cercare di essere gentile con tutti i tuoi colleghi. Non puoi essere buono e ricco allo stesso tempo.

Il processo di adattamento di ogni persona avviene in modo assolutamente individuale. Tutto dipende non solo da te, ma anche dal team a cui ti unisci, dal campo di attività e dall’etica aziendale dell’impresa.

Un’altra regola: non dubitare di te stesso. Se sei stato assunto per questa posizione, allora te lo meriti e sei pronto ad adempiere ai tuoi doveri. Il primo giorno è difficile per tutti, sopravvivi a questo periodo di adattamento, cerca di non commettere errori grossolani.