Il sistema nervoso di un bambino piccolo è una struttura mobile, poiché è in costante sviluppo. Il bambino cresce, ogni giorno fa nuove esperienze e impara a rispondere alla realtà circostante. I genitori possono spesso notare che il loro bambino è diventato capriccioso da zero, il bambino piange a causa di ogni assurdità. In realtà, ovviamente, non è così, è solo che il sistema nervoso non affronta lo stress. Cosa fare?

Psicologo infantile: non ci sono sciocchezze

Per un bambino piccolo, tutto in questo mondo è per la prima volta e di nuovo, tutto ciò che è ovvio per noi sembra insolito. I genitori spesso dimenticano questo periodo della loro vita, perché quando il bambino inizia a piagnucolare, è così facile per loro perdere la pazienza – beh, piagnucola di nuovo senza motivo. Il motivo, ovviamente, è che è lo stress. Uno psicologo infantile può confermare che situazioni stressanti attendono un bambino che sta scoprendo il mondo da solo, letteralmente ad ogni passo.

Lo stress è un’esperienza forte che risuona con il sistema nervoso umano. Non deve essere negativo, associato a paura, dolore e frustrazione. Lo stress può essere positivo: un’enorme farfalla è volata via, wow, quanto ho oscillato su un’altalena, per quanto tempo abbiamo camminato nel parco oggi. Indipendentemente dal “segno”, un’esperienza forte è impressa come un’importante pietra miliare nella visione del mondo delle briciole e ne carica il sistema nervoso. Le emozioni positive non sono più facili da gestire rispetto a quelle negative. Quindi non affrettarti a giudicare, se il bambino piange dopo una giornata meravigliosa, è meglio aiutarlo a imparare a controllare le sue condizioni.

Il pediatra consiglia vitamine per aiutare il sistema nervoso

La prima cosa che il pediatra consiglierà se la madre si lamenta che il bambino piange troppo spesso sono le vitamine. Questi incredibili composti supportano tutti i sistemi del corpo nel suo insieme, rafforzandolo e dando forza, e il gruppo di vitamine B è il leader nell’effetto sul sistema nervoso.Hanno un effetto stabilizzante, riducono l’affaticamento generale del corpo del bambino , inibire i processi di eccitazione eccessiva, aiutare un processo, un lavoro. In generale, un tale impatto ha lo scopo di appianare gli effetti negativi dello stress: il bambino riceve l’esperienza di vita di cui ha bisogno, ma il suo sistema nervoso non è sovraccarico e non entra nella fase dell’isteria. Le vitamine del gruppo B possono essere assunte in forma sintetica, ma è meglio ottenerle dal cibo. Questi composti sono particolarmente ricchi di legumi, carne e frutti di mare.

Oltre alle vitamine del gruppo B, il calcio ha un effetto stabilizzante sulla psiche del bambino, un elemento responsabile del trasporto degli impulsi nervosi in diverse parti del sistema nervoso in un certo periodo di tempo. Se questo “servizio di consegna” è in ritardo e non fa fronte al suo lavoro, è difficile per il corpo orientarsi nei propri sentimenti, il bambino non capisce cosa gli sta succedendo, come reagire alle proprie emozioni – questo è così che i genitori vedono un esaurimento nervoso svilupparsi “da zero”. La principale fonte di calcio nel menu per bambini sono, ovviamente, i latticini di ogni tipo. Latte, kefir, formaggio, latte cotto fermentato, yogurt devono essere presenti sulla tavola del bambino se i genitori vogliono vederlo sano e sicuro di sé.

Baby e routine quotidiana

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Abbiamo sentito parlare dei benefici del regime quotidiano per molto tempo, ma i genitori non sempre capiscono perché sia ​​necessario questo regime. Tutto è chiaro quando un bambino va all’asilo oa scuola: lì è necessario aderire al regime per classi efficaci e rispetto delle regole dell’istituto. Se il bambino non va a letto in orario, sarà difficile per lui svegliarsi la mattina prima dell’inizio della scuola o dell’asilo, salterà la colazione, incontrerà la giornata affamata, ecc. Ma perché un quadro rigido se il bambino non frequenta l’asilo, ma vive a casa, magari mangia, dorme e cammina quando vuole, nessun vincolo su di lui?

Questo è un malinteso comune. Il rispetto del regime quotidiano – seppur non legato a standard generalmente accettati, ma obbligatorio, lo stesso ogni giorno – è necessario per la salute del sistema nervoso delle briciole. Giorno dopo giorno, rituali e attività ripetute contemporaneamente durante la giornata rendono il mondo intorno più stabile e familiare. Se il bambino sa che subito dopo essersi svegliato dovrebbe lavarsi e cambiarsi, se dopo colazione va a fare una passeggiata tutti i giorni e dopo cena va a riposare – questi processi diventeranno abituali, non ci sarà posto per la negatività tra loro . Un bambino abituato al regime non avrà bisogno di essere convinto ad andare a letto se viene portato via da un gioco interessante subito prima di coricarsi: il suo stesso corpo è già pronto per dormire e chiama a letto. È così che si sviluppano i riflessi condizionati, che rendono la vita più facile a un bambino piccolo, risparmiando energia che potrebbe essere spesa per risolvere potenziali situazioni stressanti: andare a casa o giocare ancora un po’, dovrei lavarmi la faccia oggi e saltare questo processo e guardare un cartone animato? Il bambino ha troppa forza ed energia ogni giorno entra nello sviluppo. Non permettergli di spenderlo dove è del tutto possibile farne a meno.

Il bambino piange: si tratta di nutrizione

Un posto importante nell’osservanza del regime quotidiano è un’alimentazione adeguatamente organizzata del bambino. Di grande importanza non è solo riempire il menù del bambino con piatti sani ricchi di vitamine e microelementi utili: è importante la corretta distribuzione di questi prodotti durante la giornata. Il pasto più pesante della giornata dovrebbe essere la colazione. Al mattino presto il corpo ha fame e davanti c’è un grande giorno pieno di impressioni ed emozioni: tutto ciò richiede forza. Gli scienziati hanno da tempo notato che il picco dell’attività cognitiva e fisica del bambino cade proprio al mattino, il che significa che a quest’ora dovrebbe essere pronto un solido apporto di forza.

Il pranzo è un ristoro a metà giornata, un compenso per l’energia spesa in giochi e attività intellettuali dopo la colazione. Non dovrebbe essere troppo denso, altrimenti la digestione richiederà troppa energia al bambino, che potrebbe essere spesa per elaborare l’esperienza mentale acquisita e assimilare nuove conoscenze. Ebbene, la cena dovrebbe essere per niente facile, non richiedendo una lunga assimilazione, non per niente si consiglia di offrire al bambino uno spuntino pomeridiano tra pranzo e cena, in modo che non abbia troppa fame per la cena. La notte è un momento di completo relax, prevenzione di un potenziale esaurimento nervoso a seguito di un’intensa attività cognitiva. In nessun caso i genitori dovrebbero sovralimentare il bambino prima di coricarsi: questo è irto non solo di obesità, ma anche di un generale allentamento del sistema nervoso, che non riceve una scarica adeguata durante la notte per un lungo sonno.

Genitori, state attenti

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Con prodotti e attività utili per lo sviluppo stabile del sistema nervoso, tutto è chiaro: ora parliamo dei fattori che influiscono negativamente sulla salute della psiche mobile del bambino. Nell’organizzare la giornata dovrebbe esserci una regola d’oro – tutte le attività – solo al mattino. Spettacoli luminosi, lezioni difficili, procedure mediche attive (ad esempio massaggi): è altamente indesiderabile che il bambino abbia un’esperienza del genere dopo cena. Il punto non è solo che il bambino sarà già stanco della sua attività mattutina e non è tornato completamente in sé dopo una giornata di riposo. La sera è il momento dell’inibizione dei processi dell’attività nervosa, questo è il momento dell’analisi delle emozioni e delle conoscenze ricevute al mattino. Se in questo momento il sistema nervoso è sovraccarico di esperienze aggiuntive, potrebbe fallire, anche se le esperienze sono esclusivamente positive.

Nel menu del bambino, i genitori dovrebbero prestare attenzione ai prodotti sovraccarichi di composti sintetici: cibo in scatola, prodotti con stabilizzanti ed esaltatori di sapidità, cibo in scatola, bevande gassate. Le sostanze chimiche che forniscono ai prodotti un gusto ricco e una conservazione a lungo termine non solo influiscono negativamente sul funzionamento del tratto gastrointestinale delle briciole, ma inibiscono anche il funzionamento del suo sistema nervoso. Tante volte il bambino piange non solo perché non gli è stato permesso di bere un altro bicchiere di Coca-Cola, ma anche solo perché al precedente era stato permesso di bere.