La stagione delle vacanze continua. Non appena abbiamo avuto il tempo di prenderci una pausa dal nuovo anno, viene selezionata la prossima occasione per una festa ampia e violenta: il 23 febbraio. E solo una cosa può fermarci (e questa non è una crisi!): la riluttanza a subire i postumi di una sbornia la mattina dopo. Tuttavia, le conseguenze di una festa possono essere ridotte al minimo se si beve e si mangia correttamente.

Alcol

Se il tuo desiderio di essere un cetriolo al mattino è forte, come lo stesso alcol che berrai, il consiglio è semplice: limitati a un nome. Non mescolare non solo la vodka con la birra, ma anche la vodka con whisky, cognac, tequila e rum. E non si tratta di alzare il grado. E sul fatto che in un diverso tipo di alcol ci sono componenti e impurità diverse, che sono chiamate a processare vari enzimi. Per non sovraccaricare il fegato, scegli un tipo di bevanda e riposati tutta la sera.

Spuntino

Snack laurea ruba, “sei sicuro? Ci affrettiamo a deluderti. Uno spuntino solido non solo ruba, ma ritarda l’effetto dell’alcol, accumulandosi nell’intestino e rilasciando gradualmente sempre più porzioni di alcol nel sangue. Ti senti meno ubriaco e sei pronto a bere di più, corri il rischio di bere troppo e svegliarti la mattina con un mucchio delle sensazioni più spiacevoli. O non svegliarti affatto.

Un buon pasto significa un buon pasto. Cioè verdure, frutta, insalate da loro, crauti, uva, miele, succhi di mela. Tutto ciò contiene fibre alimentari che possono evacuare rapidamente i prodotti di decomposizione dell’alcol dall’intestino, impedendo che i veleni si raccolgano lì e avvelenano il corpo per molto tempo dopo la festa.

Risparmia sugli assorbenti, ancora: carbone attivo, enterosgel e smectite agiscono secondo lo stesso principio, attirando ogni tipo di sporco e rimuovendolo. Gli assorbenti dopo aver bevuto sono i tuoi migliori amici. Oltre a loro, il latte acido aiuterà: kefir, yogurt, abbronzatura, koumiss, ayran, matsoni – qualunque cosa tu trovi. E una defecazione tempestiva. Se non funziona in modo naturale, un clistere. Se ti senti male – vomito. Non tenere tutto per te.

Acqua

La mattina dopo una libagione alcolica, la terraferma è una cosa comune. Ma non perché non ci sia acqua nel corpo. C’è molto, e in abbondanza. Semplicemente non è dove dovrebbe essere. Dai vasi, il fluido penetra nei tessuti, da dove proviene il gonfiore. Il compito principale al mattino, dopo i postumi di una sbornia, è rimuovere l’acqua da dove non dovrebbe essere e aggiungerla a dove dovrebbe essere. Lo rimuoviamo con l’aiuto di diuretici naturali: fragole, anguria, birra analcolica (!!!), caffè, tè verde. E oltre a tutto questo – doccia di contrasto e massaggio degli occhi e delle ali del naso con pezzi di ghiaccio alla menta e camomilla.

Introduciamo – acqua pulita, semplice o gassata. Molti. Mangiamo a volontà. Essere ammalato? Non c’è niente per spingere il cibo dentro di te: non sarà comunque digerito e caricherà il tratto gastrointestinale. Ed è importante per noi sbarazzarci solo dell’eccesso. Quindi, se ti senti male, induci il vomito. E consultare un medico se dura troppo a lungo.

Se hai bisogno di sbarazzarti dell’edema nel modo più rapido e completo possibile, i professionisti verranno in tuo aiuto. In alcuni casi, contatta un narcologo. Per correggere i difetti estetici – all’estetista. Olga Anosova, dermatovenereologa, cosmetologa dell’Invisalign International Orthodontic Center è pronta ad offrire un complesso composto da terapia microcorrente, massaggio linfodrenante e maschera di alginato, massaggi linfodrenanti del corpo e del viso (rullo a vuoto), miostimolazione del viso e corpo (l’effetto delle correnti a bassa frequenza sulle cellule per pompare sangue e linfa), maschere vasocostrittrici (alginato, argilla, ecc.).

Ancora alcol?

I postumi di una sbornia sono diversi dai sintomi di astinenza. Il primo è lo stato di intossicazione acuta da alcol e suoi prodotti. La seconda è una condizione in cui un paziente con una dipendenza corrispondente soffre della mancata ricezione della dose successiva nel corpo. Quindi, il consiglio di bere un po’ la mattina dopo aver bevuto per sentirsi meglio è percepito in modo diverso. In una situazione in cui è necessario sbarazzarsi dei veleni che avvelenano il corpo il prima possibile, aggiungerne di nuovi suona come una sciocchezza. D’altra parte, questo porta proprio allo sviluppo della stessa dipendenza da cui molti rinnegano così attivamente. Cosa scegliere? Decidi tu stesso. E consigliamo di non abusare, di osservare la misura in tutto e di essere prudenti. Se possibile.