Secondo l'American Academy of Dermatology, fino al 15% delle donne adulte soffre di acne. Inoltre, possono comparire anche quando il viso è rimasto pulito nell'adolescenza.
“L'acne adulta è diversa da quella comparsa durante la pubertà. Di solito si trovano nella metà inferiore del viso, mentre l'acne adolescenziale è più comune nella metà superiore, afferma la dottoressa, dermatologa Francesca Fusco. "Inoltre, l'acne negli adulti si trova più in profondità negli strati della pelle, spesso appare sotto forma di cisti o brufoli sotto la pelle."
Perché gli adulti hanno l'acne?
Il motivo principale, ma non l'unico, della comparsa dell'acne in un adulto è un cambiamento nei livelli ormonali. Si tratta di fluttuazioni ormonali che si verificano quando il corpo si prepara alle mestruazioni e quelle che precedono l'inizio della menopausa e i successivi cambiamenti.
Anche alcuni cosmetici, il regime di cura della pelle e alcune abitudini quotidiane possono scatenare sfoghi.
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1. Uso di cosmetici per capelli
L'uso di cosmetici per lo styling e prodotti per la cura dei capelli spesso porta all'acne. Soprattutto se i cosmetici vengono applicati sui capelli a spruzzo. In questo caso, entra nella pelle del viso, può penetrare nei pori e contribuire alla comparsa di infiammazioni ed eruzioni cutanee.
"I pori ostruiti si infiammano, causando arrossamenti, pus e infine punti neri lungo l'attaccatura dei capelli e sulla fronte", aggiunge Richard Fried, MD, dermatologo, MD.
Anche l'acconciatura e lo styling sono importanti. È stato notato che la frangia aggrava le manifestazioni dell'acne, poiché "trasferisce" i cosmetici per capelli direttamente sulla pelle.
Cosa fare? Se possibile, applica i cosmetici sui capelli con le mani. E dopo aver usato qualsiasi prodotto, pulisci il viso con cosmetici detergenti o lava il viso per rimuovere gocce accidentali di prodotti per capelli.
2. Usando strisce di cera
I prodotti per la depilazione, che si tratti di strisce di cera, l'uso di creme o paste speciali, da un lato, risolvono il problema principale: eliminano i peli in eccesso, ma dall'altro possono portare all'acne.
"Tuttavia, le protuberanze pruriginose sulla pelle che compaiono dopo la depilazione non sono vera acne, ma piuttosto irritazione del follicolo pilifero, che provoca un'eruzione cutanea temporanea", aggiunge il dermatologo Richard Fried.
Cosa fare? Per alleviare l'irritazione della pelle e sbarazzarsi di eruzioni cutanee dolorose, applicare impacchi caldi sulla pelle 3-4 volte al giorno. Per la loro preparazione, puoi usare infusi di erbe: camomilla o calendula. E se questo non funziona, devi consultare un medico, potrebbe essere necessario utilizzare farmaci.
I rappresentanti dell'American Academy of Dermatology Association hanno scoperto che il numero di casi di acne dipende dall'età della donna.
Circa il 45% del gentil sesso sotto i 30 anni ha l'acne, mentre tra i 31-40 anni - il 26% e tra le donne sopra i 40 anni - solo il 12%.
3. Abuso di prodotti di bellezza
L'uso attivo dei cosmetici fa bene ai produttori di prodotti, ma può essere irto di pelle. Sperimentare nuovi ingredienti efficaci o applicare più strati di trucco può irritare la pelle e causare sfoghi.
"Anche i prodotti per l'acne possono causare l'acne se li usi in grandi quantità", afferma MD, dermatologo Jarrod Frank. — Nella mia pratica, c'erano pazienti che usavano 3-4 prodotti diversi contemporaneamente per l'acne, e la pelle non ce la faceva proprio".
Cosa fare? Concedi alla tua pelle il tempo di adattarsi. Scegli 1-2 prodotti di bellezza e usali per almeno 4-6 settimane per vedere i risultati.
4. Trascurare una pulizia della pelle di alta qualità
Molte donne del gentil sesso credono che poiché usano il trucco minerale, non hanno bisogno di lavarsi la faccia. E altri semplicemente si sciacquano il viso con acqua e sono sicuri che sia sufficiente.
Allo stesso tempo, durante il giorno, sulla pelle si accumulano cosmetici decorativi e per la cura della pelle, olio e impurità naturali, che possono contribuire all'ostruzione dei suoi pori e alla comparsa di nuove eruzioni cutanee.
Cosa fare? Trova un detergente viso delicato e usalo tutti i giorni prima di andare a letto. Inoltre, applica delicatamente i cosmetici sul viso, non utilizzare molti fondi. Pulisci i pennelli per il trucco e non condividerli mai con nessun altro.
Joshua Zeichner, medico, dermatologo riferisce che il numero di donne che soffrono di acne da adulte aumenta ogni anno. E mentre gli scienziati non riescono a capire perché.
5. Cambio di clima e fuso orario
I cambiamenti ambientali, in particolare i cambiamenti improvvisi dei livelli di intensità del sole, del calore e dell'umidità, possono contribuire all'acne.
"La tua pelle non è abituata a queste cose, quindi reagisce dolorosamente", spiega Jarrod Frank.
Cosa fare? Non puoi influenzare l'umidità o il calore nel luogo in cui sei arrivato. Ma evita l'esposizione prolungata al sole e usa la protezione solare con ossido di zinco o biossido di titanio. Questo aiuta a ridurre l'acne.
6. Alimentazione con predominanza di grassi e carboidrati
Recenti prove scientifiche suggeriscono che una dieta ricca di carboidrati raffinati e alimenti trasformati predispone all'acne.
“Alimenti come pane bianco e pasta di grano premium, cracker, torte e biscotti possono aumentare la gravità e il decorso dell'acne. Da questo punto di vista anche gli alimenti trasformati sono pericolosi, soprattutto con i grassi supersaturi», afferma la dermatologa Francesca Fusco.
Cosa fare? Riduci la quantità nella dieta, o meglio ancora, rinuncia completamente a cibi come patatine, gelati, cibi pronti dal negozio. Cambia la tua dieta concentrandoti su cibi integrali: cereali, verdura e frutta, cibi ricchi di proteine.
Secondo WebMD, le donne che fumano hanno maggiori probabilità di sviluppare l'acne.
7. Contatto con la pelle del cellulare
Coloro che chattano spesso al telefono, premendolo sulla guancia, l'aspetto dell'acne non è raro, perché i batteri si sentono bene su un dispositivo mobile. Se, inoltre, il gadget non è dotato di una copertina a forma di opuscolo, il numero di microbi e contaminanti invisibili all'occhio sulla sua superficie è enorme.
Cosa devo fare? Pulisci il telefono con una salvietta imbevuta di alcol almeno 1-2 volte al giorno. Se le circostanze lo consentono, comunica con gli abbonati senza toccare la superficie del gadget con il viso.
8. Stress costante
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Anche i buoni eventi, come la preparazione per un matrimonio o un'altra piacevole celebrazione, possono scatenare l'acne. Cosa possiamo dire dei cattivi?
"Lo stress può peggiorare l'acne stimolando il rilascio di sostanze chimiche nel corpo chiamate neuropeptidi o influenzando i livelli ormonali", spiega il dermatologo Richard Fried.
Cosa fare? Per prevenire l'acne indotta dallo stress, impara a "calmare i nervi": padroneggia la respirazione profonda, tecniche di rilassamento, asana yoga. E per rimuovere l'acne causata dallo stress, usa cosmetici topici con acido salicilico.
Un piccolo studio su studentesse universitarie ha scoperto che coloro che hanno sperimentato più stress hanno avuto più sfoghi di acne.
9. Aumento della pelle grassa e secca
Sulla pelle grassa, a causa del lavoro attivo delle ghiandole sebacee, l'insorgenza di acne non è rara. Ma anche la pelle secca può soffrire!
"La pelle secca ha fessure microscopiche dove i batteri possono crescere e causare eruzioni cutanee", spiega la dermatologa Francesca Fusco. Inoltre, tale pelle è spesso sensibile, quindi reagisce bruscamente a fattori esterni ed interni.
Cosa fare? Esfolia delicatamente la pelle alcune volte alla settimana per eliminare le cellule morte e inibire la proliferazione batterica. Usa una crema idratante non comedogenica progettata specificamente per il tuo tipo di pelle.
Acne o acne — Questa è una malattia infiammatoria della pelle, delle ghiandole sebacee e dei follicoli piliferi, che si verifica a causa dell'eccessiva secrezione di sebo. Il fattore scatenante per la comparsa dell'acne può essere sia fattori interni (insufficienza ormonale, malattie del tratto gastrointestinale) sia circostanze esterne, ad esempio cure cosmetiche improprie, vivere in regioni con scarsa ecologia, alimentazione squilibrata. Lo stress contribuisce anche alla formazione dell'acne.
Negli adulti, l'acne compare spesso a causa del consumo eccessivo di caffè, poiché la caffeina provoca vasospasmo, a causa del quale la pelle riceve una quantità insufficiente di ossigeno. È meglio smettere di bere caffè, sostituendolo con tè nero o acqua con limone. Anche la dipendenza dalle bevande alcoliche contribuisce all'acne. Ciò è dovuto principalmente al fatto che l'alcol contiene una grande quantità di zucchero, che influisce negativamente sulla pelle. Pertanto, si consiglia di ridurre il consumo di alcol e durante le vacanze o le feste è meglio dare la preferenza al vino secco.
Anche le persone che passano ore a parlare al cellulare possono affrontare il problema dell'acne, soprattutto nella zona delle guance. La maggior parte delle persone pulisce raramente i propri gadget con salviette antibatteriche e il display e la custodia — i principali "focolai di batteri" che innescano il processo infiammatorio. Per prevenire l'acne, è meglio pulire il telefono ogni giorno con una soluzione speciale.
Inoltre, con sorpresa di molte persone, l'esposizione prolungata al sole può provocare la comparsa di eruzioni cutanee, acne sulla pelle. È generalmente accettato che i raggi del sole "si asciughino" infiammazione, ma questo è tutt'altro che vero, al contrario, con una mancanza di umidità, aumenta la produzione di sebo, che provoca un aumento dell'acne. Ecco perché nella stagione calda si consiglia di indossare berretti o cappelli a tesa larga, idratare bene la pelle e assicurarsi di utilizzare creme con SPF.
Anche un raro cambio di biancheria da letto contribuisce alla formazione dell'acne. Questo perché durante il sonno la pelle continua a rilasciare olio, che si diffonde attraverso la federa, diventando quindi un terreno fertile favorevole per i batteri. È meglio cambiare la federa ogni quattro giorni o almeno una volta alla settimana. Da abbandonare anche l'uso degli asciugamani di spugna, se possibile sostituirli con quelli di carta usa e getta.
Sii sano!