La psicoterapia è un metodo di lavoro con un cliente, durante il quale ha l’opportunità di cambiare la sua personalità e il suo destino. Le persone si rivolgono agli psicoterapeuti in quei casi in cui loro stesse non riescono a far fronte alle difficoltà, non sono soddisfatte di se stesse o di chi le circonda, vogliono cambiare qualcosa in se stesse, migliorare la qualità della vita e riprendersi dalla depressione.

La psicoterapia ha molti rami. Alcuni di loro si basano su principi simili, altri sono diversi dalla maggior parte, tuttavia, sono tutti uniti da un’idea: esplorare la psiche e il mondo interiore di una persona per avvicinarsi all’adempimento della sua richiesta. Si ritiene che una persona abbia un coraggio speciale se si sottopone a una terapia personale a lungo termine, lavorando faccia a faccia con uno psicologo per diversi anni e talvolta decenni. Cosa spiega questa caratteristica del lavoro su se stessi?

Mente di un bambino

La psiche umana è un sistema abbastanza stabile, se lo consideriamo dal punto di vista delle capacità o dei complessi caratteriali del cliente. Quindi, avendo subito un trauma psicologico durante l’infanzia, c’è un grande rischio di sentirne le conseguenze per tutta la vita e, in questo caso, solo una psicoterapia di alta qualità può aiutare una persona.

È impossibile lavorare sui processi interni di una persona, influenzando solo ciò che accade a una persona nella vita reale. Lo psicoterapeuta, con l’ausilio di speciali metodi di lavoro, “riporta” il cliente all’infanzia, dove rivive un’esperienza negativa o traumatica, ma questa volta ha la forza di affrontarla. Il compito di uno specialista è di essere lì quando i sentimenti “affiorano”: il cliente sentirà dolore o paura, sarà molto arrabbiato, deluso o addolorato.

Dopo una tale esperienza in terapia, è necessario un lavoro a lungo termine per costruire nuove relazioni con se stessi e con il mondo, abituarsi a utilizzare altri metodi di comunicazione, scegliere nuove reazioni e non quelle che hanno provocato lo sviluppo di traumi psicologici.

La psicoterapia della personalità e delle deviazioni richiede molto tempo perché una persona, molto spesso, cerca aiuto in età adulta, quando tutti i suoi tratti caratteriali principali e le ferite sono già stati formati. Ad esempio, vive da molti anni, credendo di non potersi fidare di nessuno – dal momento in cui suo padre ha lasciato la famiglia e li ha lasciati – e si rivolge a uno psicoterapeuta lamentandosi di non poter costruire una relazione permanente con il sesso opposto.

Lavorare con un cliente in questo caso, come nella maggior parte degli altri, sarà lungo e difficile, perché il bambino con i suoi atteggiamenti inconsci si è trasformato in un adulto, in cui credenze e punti di vista sono diventati molto stabili e svolgono il ruolo di guida alla vita e relazioni. Per cambiarli serve molto tempo, quanto dipende dalla complessità della situazione e dalla richiesta.

La psicoterapia a lungo termine e di alta qualità dà l’effetto di una completa risoluzione degli atteggiamenti e degli scenari della vita. Dopo di esso, una persona, come se, rinasce. Con l’aiuto del supporto dello psicoterapeuta, forma in se stesso nuovi principi, che ora seguirà e che sono adatti a lui: corretti, sicuri, attenti. Tale lavoro su se stessi non può essere svolto in poche sessioni, tuttavia ne vale la pena per ottenere ciò che si desidera, per provare soddisfazione dalla vita, dalle relazioni e dalla propria natura.

Rapporto con i genitori

L’ambiente parentale in cui il cliente è cresciuto gioca uno dei ruoli fondamentali nella sua storia. I rapporti con madre e padre sono alla base del carattere del bambino, della sua autostima e fiducia, comprendendo che per lui va tutto bene.

Di norma, le persone il cui rapporto con i genitori difficilmente possono essere definite sane si rivolgono più spesso a uno psicoterapeuta. Potrebbero essere chiamati tali o sembrare socialmente accettabili dall’esterno. Le persone “ferite nell’anima” che sono state a lungo sotto l’influenza di messaggi negativi dei genitori, fin dall’infanzia, si rivolgono a uno specialista per chiedere aiuto per cambiare la loro vita. Spesso mamma e papà trasmettono al figlio atteggiamenti del genere: “Per favore gli altri, ma non te stesso”, “Sbrigati sempre”, “Non essere sano”, “Non crescere” e, il messaggio più distruttivo è “ Non vivere”. Lo fanno inconsapevolmente, guidati dalle proprie ragioni e dall’influenza della famiglia genitoriale in cui sono cresciuti.

Cosa succede in questi casi con il bambino? Si fida incondizionatamente dei suoi genitori e “assorbe” tutto ciò che gli trasmettono a livello psicologico. Di conseguenza, cresce una persona che pensa male di se stessa, pronta a salvare gli altri, ma non se stessa, eccessivamente critica nei confronti della sua personalità, crudele con gli altri, incapace di costruire relazioni, comprendendo male i suoi desideri, sentimenti e bisogni.

Pertanto, la comunicazione nella famiglia dei genitori ha una forte influenza sul carattere dell’individuo e provoca la comparsa di psicotraumi. Per scoprirlo, esplorarlo e poi elaborarlo, ci vuole molto tempo, un forte desiderio del cliente di cambiare, forza interiore e prontezza al cambiamento.

Come funziona la psicoterapia?

Un cliente, prima di rivolgersi a uno psicoterapeuta, può “raccogliere le forze” per molto tempo. Un lavoro di alta qualità su se stessi richiede grandi costi energetici e finanziari e, di norma, porta a seri cambiamenti nella vita. Questo non è adatto a tutti, perché a volte le persone vogliono l’impossibile da uno psicologo: cambiare marito, moglie, figlio, far amare e rispettare se stessi dagli altri, creare relazioni nella vita tali da portare sempre solo gioia e felicità, non ammalarsi mai e non soffrire mai.

La psicoterapia, a sua volta, si occupa di processi gravi e spesso dolorosi, dopo i quali però, se una persona è pronta al cambiamento, è impossibile non cambiare. Ecco qui alcuni di loro:

• Lavorare con la parte infantile della personalità del cliente, durante la quale il suo bambino interiore è “saturo” di amore sincero e incondizionato da parte sua.
• Cambiare uno scenario di vita negativo.
• Sbarazzarsi delle malattie psicosomatiche.
• Maggiore consapevolezza: una persona smette di “giocare” a giochi psicologici, vive per l’oggi e capisce cosa sta realmente accadendo a lui e intorno a lui.
• Liberarsi del ruolo di vittima o persecutore in una relazione.
• Lasciare una relazione dominata dalla violenza, fisica o emotiva.
• Liberazione dalla dipendenza da genitori, lavoro, dipendenze, partner.
• Aumentare e aumentare l’autostima, la fiducia e la forza di volontà.

La durata e l’efficacia del lavoro psicoterapeutico dipendono dal desiderio del cliente e dalla prontezza dello specialista – personale e professionale. In questo caso, il lavoro su se stessi porterà tali frutti che provocheranno una sensazione di profonda soddisfazione interiore e la comprensione che la psicoterapia, anche se dura da anni, provoca tali cambiamenti nella personalità che non possono essere raggiunti in altro modo.