Trattare la stitichezza nei bambini è un compito difficile ed è importante che i genitori comprendano il loro ruolo in essa. La base della terapia sarà un'alimentazione corretta e nutriente, oltre a modificare il regime alimentare, aumentare l'attività fisica e normalizzare la routine quotidiana. E solo con l'inefficacia di tutte queste misure, in rari casi vengono utilizzati metodi più seri: farmaci, fisioterapia e altri metodi di trattamento. Spesso la stitichezza può essere affrontata solo attraverso l'alimentazione, poiché è questa che provoca disturbi intestinali.
Azioni dei genitori quando si forma un problema
La cosa più basilare che i genitori devono ottenere attraverso i cambiamenti nella dieta e nella routine quotidiana è formare feci regolari e morbide nei bambini, con un movimento intestinale confortevole. Per fare ciò, subito dopo aver identificato la stitichezza, è necessario iniziare immediatamente a eliminarli. Le attività più importanti a cui i genitori dovrebbero prima di tutto prestare attenzione sono la normalizzazione della routine quotidiana. È importante ricordare che il regime di defecazione più ottimale è uno sgabello quotidiano al mattino, se questo sistema è rotto, possono formarsi problemi di salute dei bambini.
È importante che i genitori insegnino ai bambini fin dalla tenera età a svuotare l'intestino al mattino, all'incirca alla stessa ora. Il periodo più ottimale è dalle 7 alle 9 del mattino. La metodicità in questa materia aiuta a rafforzare il riflesso di defecare, che costituisce il conforto psicologico del bambino. In questo momento, i bambini sono solitamente a casa, prima di andare a scuola o all'asilo, il che consente loro di andare in bagno in un ambiente familiare. Molti bambini non possono, per imbarazzo o disgusto, defecare in presenza di estranei o nei bagni pubblici.
Per stimolare l'atto della defecazione al mattino, diciamo che il bambino prende il succo di verdura, è ricco di fibre, che aiuta la digestione. Inoltre, esercizi ed esercizi mattutini, tirando le gambe allo stomaco, squat, piegamenti attivano la peristalsi e stimolano la defecazione. Questi esercizi aumentano il tono della stampa addominale, attivando così la peristalsi. I genitori possono aiutare il bambino a svuotarsi massaggiando delicatamente l'addome con le dita in senso orario.
Le basi della nutrizione per la stitichezza infantile
Per garantire che i movimenti intestinali avvengano regolarmente e non presentino difficoltà per i bambini, è necessaria una dieta nutriente contenente una quantità sufficiente di fibre alimentari, nutrienti essenziali e liquidi. Tutti i pasti devono essere eseguiti rigorosamente in orario, questo aiuta nella formazione dell'attività riflessa condizionata dell'intestino. È necessario diversificare ed espandere la dieta a scapito degli alimenti con fibre grossolane e fibre alimentari. Ma una corretta alimentazione dovrebbe iniziare alla nascita e non dopo che si è verificata la stitichezza. Ciò contribuirà alla formazione delle preferenze di gusto e alla normale digestione. L'alimentazione dovrebbe essere il più naturale possibile, fresca e completa in tutti i componenti, è particolarmente importante avere frutta fresca, cereali e una quantità sufficiente di liquido per la formazione di feci normali.
La prevenzione della stitichezza in tenera età sarà l'allattamento al seno fino a sei mesi senza l'introduzione di alimenti complementari e, man mano che la dieta si espande, una conoscenza regolare e piacevole di nuovi piatti, parallelamente all'allattamento al seno.
Se i bambini sono artificiali?
Se i bambini sono alla nutrizione artificiale dalla nascita, è importante, insieme al medico, selezionare le miscele ottimali, la cui assunzione è accompagnata anche da un'integrazione con liquidi. Se si verifica stitichezza, è necessario correggere l'alimentazione, passare a miscele di scopo specializzato: latte acido, con prebiotici o oligosaccaridi nella composizione. Tali miscele vengono somministrate in aggiunta a quella principale, per stimolare i normali movimenti intestinali. Man mano che vengono introdotti alimenti complementari, i bambini in formula dovrebbero ricevere più liquidi in modo che le feci non si addensino e non si disidratino. Per coerenza, i primi alimenti complementari dovrebbero assomigliare al kefir, i cibi più densi sono più difficili da digerire.
Per una tendenza alla stitichezza
Se i bambini hanno una tendenza iniziale a rallentare la motilità intestinale e la stitichezza, è necessario aumentare la quantità di alimenti che hanno un effetto lassativo nella dieta, ma vanno limitati quelli che possono fissare le feci. Quindi, latte grasso, tè, cereali e prodotti a base di farina possono provocare stitichezza, piselli, cavoli o pomodori contribuiscono alla comparsa di stitichezza. È importante introdurre nella dieta più frutta e verdura fresca, sono utili insalate con condimento a base di olio vegetale o panna acida a basso contenuto di grassi. Inoltre, la dieta dovrebbe essere ricca di prodotti proteici: carne, uova e latticini.
I bambini che sono inclini alla stitichezza dovrebbero assolutamente ricevere i primi piatti, ma la quantità di patate in essi dovrebbe essere limitata. I punti deboli nella dieta dovrebbero essere rigorosamente dosati.
Regime di consumo dei bambini
Affinché le feci non si disidratino, è importante il corretto regime alimentare dei bambini. Dovrebbero bere liquidi in base alla sete e durante l'attività fisica, tenendo conto della sudorazione e delle perdite fisiologiche. Sono necessari almeno 50 ml di acqua per ogni alimento o pasto complementare e, man mano che cresce, il volume arriva fino a 200-400 ml di liquido oltre al nutrimento. Un regime di consumo razionale è importante sia a casa che all'asilo, a scuola. È necessario prestare attenzione agli educatori e agli insegnanti per garantire che il bambino beva liquido. La base di un regime di consumo razionale non è solo la quantità di liquido, ma anche la sua composizione. Il più ottimale per acqua potabile o composte non zuccherate, bevande alla frutta, decotti.
I succhi in scatole devono essere diluiti con acqua di 1/2 o anche 2/3 del volume in modo che non irritino la digestione e non provochino sete per l'eccesso di zucchero in essi contenuto. Il rispetto del corretto regime alimentare in combinazione con la correzione nutrizionale aiuta a stabilizzare le feci nel 95% dei bambini. Se questi semplici metodi non aiutano a regolare le feci, è necessario consultare un medico per una consultazione più dettagliata ed escludere la natura organica della stitichezza. Solo un medico può decidere ulteriori tattiche terapeutiche, nonché la necessità dell'uso di medicinali o decotti a base di erbe, infusi e metodi di fisioterapia.