Quando i muscoli sono sovraccaricati senza pietà e "piagnucolano" dal dolore, e le ore notturne sono accompagnate da insonnia o sonno interrotto, l'unica e giusta decisione non saranno affatto le pillole, ma un massaggio alle terme. Questa procedura terapeutica aiuta ad attivare la circolazione sanguigna e i processi metabolici, il che significa migliorare il tono muscolare, eliminare la congestione, aumentare la resistenza e la mobilità dei legamenti, oltre a garantire l'armonia del corpo e dell'anima.
Ad oggi, ci sono più di una dozzina di tipi di massaggio. Ognuno di loro è in definitiva progettato per curare il corpo umano e migliorare il background psico-emotivo, tuttavia, i metodi SPA esotici sono i più efficaci nella lotta contro lo stress, il dolore e il nervosismo. Loro, a differenza del massaggio classico, hanno un effetto maggiore sulla sfera spirituale di una persona, ma allo stesso tempo affrontano facilmente i disturbi nei processi fisiologici.
Stone massage contro la stanchezza cronica
Il massaggio con le pietre è uno dei metodi più comuni e antichi nelle terme. La sua essenza sta nell'impatto sul corpo di pietre calde e spesso fredde. Grazie alla combinazione di terapia manuale e impatto fisico efficace, il massaggio con le pietre aiuta una persona a rilassarsi, alleviare lo stress, migliorare la salute, normalizzare il lavoro dei processi naturali e raggiungere la stabilità emotiva.
Massaggio termale con pietre anche:
- riduce al minimo il mal di testa;
- elimina la stanchezza cronica;
- attiva i processi metabolici;
- allevia gli spasmi muscolari e il dolore;
- migliora le condizioni della pelle;
- aumenta l'elasticità dei legamenti;
- aiuta a normalizzare la pressione sanguigna, che è particolarmente importante per i pazienti ipertesi;
- normalizza il sonno ed elimina l'insonnia.
Vale la pena notare che esistono due tipi di massaggio con le pietre: caldo e contrasto. Ognuno influisce sul corpo in modi diversi. Ad esempio, il metodo a caldo ha lo scopo di eliminare il dolore e la tensione e il metodo di contrasto ha lo scopo di stimolare i processi metabolici e aumentare il tono muscolare. A proposito, nei saloni, i massaggi vengono spesso eseguiti con la partecipazione di pietre lisce lavorate di marmo, basalto e altre rocce, comprese le rocce vulcaniche. Di norma, le loro dimensioni variano da 5 a 10 cm.
È interessante notare che alcune SPA offrono ai propri clienti un approccio individuale, per essere più precisi, scelgono le pietre per un massaggio che si adattano a una persona secondo il segno dello zodiaco. Questo tipo di tecnica è chiamata intuitiva. È progettato per migliorare il background psico-emotivo, aumentare l'efficienza, alleviare la stanchezza cronica e lo stress. L'effetto è ulteriormente potenziato da oli selezionati individualmente applicati sulla pelle del corpo, miscele aromatiche, luce soffusa e musica necessariamente rilassante o, in alternativa, i suoni della natura: pioggia, canto e cinguettio degli uccelli.
Anche nei tempi antichi, le persone erano sicure che le pietre non fossero solo una formazione naturale. Questo è un oggetto che, come una spugna, è in grado di assorbire le emozioni negative e, al contrario, rendere felice una persona, dargli buon umore e buon umore. Fino ad ora, le pietre svolgono un ruolo importante nei metodi orientali volti a guarire il corpo sia fisicamente che spiritualmente.
Massaggio SPA con sacchetti di erbe
Il massaggio attraverso speciali sacchetti a base di erbe è indicato come tecniche tailandesi. In un certo senso, la tecnica in questione è simile alla digitopressione. In entrambi i casi lo specialista agisce su punti speciali che, secondo la medicina alternativa cinese, fanno parte dei meridiani attraverso i quali circola l'energia vitale. La differenza è che il massaggio con i sacchetti di erbe non coinvolge le dita o le mani.
Il massaggio termale con sacchetti di erbe ha un effetto curativo e rilassante. Normalizza lo stato psico-emotivo, allevia i dolori muscolari, aumenta la resistenza allo stress, elimina la depressione, migliora l'umore e allontana alcune malattie. Il risultato finale dipende unicamente dalla composizione dei sacchetti, perché ogni pianta medicinale è studiata per contrastare vari disturbi.
La composizione delle borse, a sua volta, viene selezionata da specialisti, tenendo conto dei problemi individuali del cliente. Di norma, le borse contengono da 10 a 40 articoli di piante medicinali. Ad esempio, a chi soffre di mal di testa viene proposto un massaggio con sacchetti contenenti scorze di agrumi, foglie di ginepro e pigne tritate, radice di zenzero e patchouli; a chi soffre spesso di raffreddori a causa di un'immunità debole si consiglia di massaggiare con sacchetti, tra cui erba di San Giovanni, camomilla, menta, radice di zenzero, origano e cannella.
Va notato che i sacchetti di erbe vengono utilizzati una volta durante la procedura SPA. Questo aspetto è dovuto al fatto che i tessuti naturali di cui sono fatte le borse assorbono attivamente sebo, sporco, sudore e cellule morte durante il massaggio. Prima del massaggio, i sacchetti devono essere cotti a vapore, solitamente per 20-30 minuti. Spesso, per potenziare l'effetto e l'aromaterapia simultanea, gli oli essenziali vengono aggiunti alla ciotola di uno speciale piroscafo riempito d'acqua, tenendo conto dei desideri o dei problemi del cliente.
Massaggio termale creolo
Il massaggio Creole SPA è più spesso consigliato agli atleti ea coloro che durante il giorno devono muoversi molto e trasportare oggetti pesanti. In generale, la tecnica è una vera salvezza per coloro i cui muscoli spesso subiscono un forte stress e successivamente languiscono per il dolore e lo sforzo eccessivo. Inoltre, il massaggio creolo è consigliato in presenza di cellulite, sovrappeso e obesità, frequente sovraccarico mentale e superlavoro fisico.
Una caratteristica importante del massaggio creolo sono i bastoncini di bambù. Sono i loro specialisti che li usano per eseguire manipolazioni di sfregamento, impastamento, maschiatura e vibrazione. Secondo la tecnica, il massaggio creolo è molto simile a quello classico, tuttavia, gli esperti sono sicuri che il primo abbia un effetto complesso più pronunciato e tangibile. In Russia la tecnica d'oltremare non è molto diffusa, ma si può ottenere nei grandi centri termali.