Questa non è vera depressione clinica, che ha, tra l'altro, cause organiche, e provoca gravi danni alla salute. Questa condizione è più probabile che sia associata a disagio psicologico e non è un disturbo mentale.
Le ragioni di questa situazione possono essere molto diverse. L'acquisizione di un nuovo status è sempre associata alla perdita di qualcosa. La ragazza dice addio alla sua vita passata, alla libertà. A livello psicologico, il passaggio a un nuovo stato può essere accompagnato da un calo dell'umore, malinconia, sensazione di vuoto. Molto spesso, questa condizione scompare da sola, ma a volte è necessario l'aiuto di uno psicologo e, naturalmente, il supporto dei propri cari.
L'importante è capire che la psicologia della sposa è molto complessa e sensibile. Devi dare libero sfogo ai tuoi sentimenti, condividere esperienze e paure con i tuoi cari, prenderti cura della tua salute ed essere vicino al tuo amante.
Relazione prematrimoniale intricata
Spesso le ragazze prendono la loro condizione come un segno che il matrimonio è un errore e interrompono i rapporti con lo sposo. Anche se ciò non accade, è molto difficile per l'uomo sopportare i capricci e le lacrime della sposa, se non ne conosce il motivo. È qui che compaiono relazioni aggrovigliate, incomprensioni e conflitti.
Sia l'uomo che la donna sono molto nervosi prima del matrimonio, anche se hanno vissuto insieme diversi anni prima. Tutti gli ex amanti vengono immediatamente ricordati, si prendono in giro a vicenda, appare l'incertezza nella scelta. Una difficile separazione, tradimento, matrimonio infruttuoso o divorzio dei genitori potrebbe lasciare un'impronta su tutte le ulteriori relazioni e portare a un simile stress prematrimoniale.
Come mantenere il rapporto con lo sposo
Se si verifica la "depressione prematrimoniale", devi essere sincero e onesto con il tuo partner. Lo sposo capirà le tue paure e preoccupazioni. Dopotutto, la psicologia delle relazioni richiede sincerità. Parlare molto e francamente con il tuo futuro marito è giustissimo, perché molto presto diventerà la tua persona più vicina. Non abbiate fretta di annullare il matrimonio e scappare dalla corona. La relazione aggrovigliata che ne risulta non è difficile da cambiare e restituire un amore felice, se ti fidi dello sposo e sei sincero con lui.
Le discussioni prima del matrimonio sono comuni. Non è necessario prenderli come un brutto segno, interrompere i rapporti con lo sposo. Proprio nel tumulto pre-matrimonio, tutti si stancano e si innervosiscono. Il corpo è al limite a causa del continuo correre, adattarsi, riunioni, diete prematrimoniali. Il risultato sono litigi e capricci. Comprendi che il punto non è che il futuro marito ha improvvisamente un sacco di difetti, ma nella tua stanchezza e tensione nervosa.
Non aver paura della tua condizione. Sei sopraffatto dalle emozioni, perché tale è la psicologia umana. Una tempesta di sentimenti contrastanti provoca stress, ma non appena ti distrai e ti rilassi, la paura se ne va e il tuo umore migliora. Il test principale per la tua relazione con il tuo futuro marito è il superamento congiunto dei problemi pre-matrimonio. Invece di chiuderti in una stanza e immergerti in pensieri inquietanti, trascorri questo tempo con la persona amata.
Ci prendiamo cura della nostra salute prima del matrimonio
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Devi prepararti per il matrimonio in anticipo. Sia la psicologia che la fisiologia richiedono attenzione. E non si tratta di diete rigide, che sono generalmente controindicate prima di eventi così importanti. Al contrario, sono necessari una corretta alimentazione, assistenza sanitaria e riposo.
- Trascorri più tempo all'aria aperta. Un viaggio nella natura con il tuo amante e la tua famiglia migliorerà le relazioni e aggiungerà freschezza al tuo aspetto.
- Lascia che i tuoi cari ti aiutino. Non è necessario che tutto, dal colore degli inviti alla scelta dei dolcetti, sia controllato da te. Lascia che amici e parenti partecipino alla preparazione della vacanza. Assegna le responsabilità e gestisci il processo.
- Non puoi prevedere tutto. Certo, durante una cerimonia o un banchetto, qualcosa può andare storto come vorresti. Ma non c'è bisogno di passare notti insonni, per la centesima volta, calcolando tutti i possibili fallimenti. Vacci piano con l'evento imminente e non prepararti alla negatività.
- Una corretta alimentazione. Presta attenzione al tuo menu nel periodo prematrimoniale. La tua dieta dovrebbe includere molte vitamine e minerali. Mangia molte proteine e frutta.
- Ho bisogno di un giorno libero. Concediti l'opportunità di rilassarti in modo che nel giorno più importante non sembri esausto e nervoso. Concediti una pausa termale, vai al tuo bar preferito o semplicemente fai shopping. Rilassati e sogna cose piacevoli.