In inverno aumenta il rischio di contrarre l'influenza. Ma la malattia va e viene, e dopo di essa rimane una torbida sensazione di stanchezza, sonnolenza cronica e un corpo "ucciso" generale. Se questa condizione dura troppo a lungo, allora si parla di sindrome post-virale. Questa sensazione dolorosa, lontana dallo stato di completo recupero, non colpisce tutti. Ma se ciò accade ancora, devi sapere che, in primo luogo, è temporaneo. E in secondo luogo, ci sono modi per accelerare il ritorno di te stesso sano. MedAboutMe ha scoperto cos'è la sindrome post-virale e come affrontarla?
Sindrome da stanchezza cronica e virus
Spesso, la sindrome post-virale (o astenia post-virale) è equiparata alla sindrome da stanchezza cronica. Da un lato, infatti, entrambi gli stati hanno un quadro caratteristico e simile. D'altra parte, la sindrome post-virale si sviluppa solo dopo un'infezione virale: influenza o raffreddore. Viene spesso chiamata anche encefalomielite mialgica benigna - questo termine ha incorporato diversi sintomi principali contemporaneamente.
Per la prima volta i medici hanno iniziato a parlare di sindrome da stanchezza cronica post-virale dopo una strana epidemia del 1984 scoppiata nello stato del Nevada (USA). Più di 200 residenti del piccolo insediamento di Incline Village sono crollati a causa di debolezza muscolare, depressione e cattivo umore patologico. Gli esami non hanno mostrato la presenza di alcuna infezione generale, ma hanno rivelato anticorpi contro vari virus dell'herpes (incluso il virus Epstein-Barr). Successivamente, si sono verificati altri simili focolai di morbilità, in cui i pazienti hanno mostrato anche tracce di un'infezione virale.
La vita dopo un'infezione virale
<img width="100%" alt="La vita dopo l'infezione da virus" src="https://medaboutme.ru/upload/medialibrary/0d9/shutterstock_215558410.jpg" height="667" title="La vita dopo l'infezione da virus"
Molto spesso, la condizione sopra descritta si sviluppa proprio dopo un'infezione virale. Secondo le osservazioni dei medici americani, questo periodo può variare da 4 mesi a 4 anni, in media - 1 anno e 7 mesi. Molto spesso è affrontato da persone con un sistema immunitario indebolito.
Una varietà di virus può diventare la causa dello sviluppo della sindrome post-virale: raffreddori (adenovirus, rinovirus), virus dell'influenza, virus Epstein-Barr, virus respiratorio sinciziale, virus dell'herpes e persino HIV - come puoi vedere, il vasto la maggior parte dei patogeni sono abbastanza comuni.
Esistono diverse versioni dello sviluppo della sindrome post-virale. Si presume che questo stato duri fino a quando il corpo non si libera completamente delle particelle virali. Secondo un'altra versione, un'infezione virale sovraccarica il sistema immunitario, provocando una sensazione generale di stanchezza e malessere. Infine, si presume che il virus causi stress e un temporaneo processo infiammatorio nel cervello, che si esprime sotto forma di affaticamento, depressione e persino segni di depressione.
Lo sviluppo della sindrome post-virale si basa su una serie di meccanismi patogenetici:
- deterioramento dell'afflusso di sangue al cervello e, di conseguenza, mancanza di ossigeno per i suoi tessuti,
- ridotto apporto di ossigeno ai muscoli,
- sviluppo di ipotensione ortostatica (un brusco calo della pressione sanguigna quando ci si sposta in posizione verticale). Gli scienziati indicano la ritenzione di sangue negli arti inferiori e l'interruzione del sistema nervoso simpatico che innerva i vasi sanguigni in queste parti del corpo.
Una persona con una sindrome post-virale non è in grado di sopportare un'attività fisica a tutti gli effetti e il periodo del suo recupero dopo una malattia è ritardato a lungo.
Come si manifesta la sindrome post-virale?
Il sintomo più caratteristico della sindrome post-virale è la stanchezza che non scompare dopo un riposo di una certa durata. A tal fine, devono essere soddisfatti i seguenti criteri:
- una passata infezione virale;
- uno stato di affaticamento con tutti gli altri sintomi dura 6 mesi o più;
- La funzionalità di una persona diminuisce di oltre il 50% rispetto allo stato iniziale in cui si trovava prima della malattia.
Gli scienziati stimano che le persone con sindrome post-virale sperimentino una diminuzione ancora più pronunciata della loro vitalità e capacità di prendersi cura di sé rispetto alle persone con artrite reumatoide, HIV, malattie cardiache, sclerosi multipla e persino insufficienza renale. In termini di indicatori funzionali, la condizione di una persona con astenia post-virale è paragonabile alla condizione di pazienti con cancro terminale o ictus.
Come accennato in precedenza, nella stragrande maggioranza dei casi, una persona non ha più i sintomi dell'influenza o del raffreddore e persiste la sensazione generale di malessere, mancanza di energia. Non ho la forza nemmeno per azioni semplici: cadrei sul divano e dormirei fino alla fine dell'inverno. Questa condizione non ha nulla a che fare con la mancanza di sonno: vuoi dormire tutto il tempo, anche se il paziente dorme abbastanza ore.
Possono essere presenti anche altri sintomi (ma potrebbero non essere presenti):
- mente confusa;
- problemi di concentrazione;
- disturbi del sonno;
- mal di gola;
- mal di testa e dolori muscolari;
- rigidità delle articolazioni;
- linfonodi ingrossati.
Devo curare la stanchezza cronica causata da un virus?
Molto spesso, questo disturbo scompare gradualmente da solo. Ma se uno stato depresso, "stanco" e i sintomi elencati persistono per diversi mesi, dovresti consultare un medico, poiché alcuni dei sintomi elencati possono essere manifestazioni di complicanze di infezioni virali.
Molto spesso, è sufficiente ridurre le manifestazioni più spiacevoli della sindrome post-virale in modo che una persona possa sopravvivere tranquillamente a un periodo difficile. Per questo, ad esempio, possono essere prescritti antidolorifici per combattere mal di testa e dolori muscolari.
In generale, una persona che ha avuto una malattia virale dovrebbe attenersi alle seguenti raccomandazioni:
- Pisolino giornaliero di 7-9 ore e sonnellini diurni opzionali
- non limitarti all'acqua: è meglio bere di più;
- aumentare la percentuale di frutta e verdura fresca nella dieta;
- ridurre al minimo la proporzione di cibi grassi e fritti, così come fast food;
- Fai un po' di attività fisica leggera ma regolare.
Della medicina alternativa, lo yoga, l'agopuntura e la meditazione hanno un buon effetto aggiuntivo.
Va aggiunto che nella stragrande maggioranza dei casi i medici in Russia non diagnosticano la "sindrome post-virale", tuttavia al paziente può essere diagnosticata l'astenia e viene prescritto un trattamento adeguato. Questa condizione è nel campo di interesse del neurologo.