C’è ancora molto tempo fino alla primavera, ma le persone che soffrono di varie malattie croniche dovrebbero occuparsi della prevenzione delle esacerbazioni ora. Entro la primavera, il corpo “si stanca”, le riserve di vitamine e minerali si esauriscono e la mancanza di attività fisica e la permanenza in stanze calde e soffocanti, la mancanza di aria fresca e le specificità della nutrizione invernale minacciano esacerbazioni di gastrite o ulcera peptica in inizio primavera. Oltre a loro, sono possibili esacerbazioni di sinusite e altre patologie del rinofaringe sullo sfondo del raffreddore o della formazione di cistite dovuta all’ipotermia. Come aiutare il corpo?

Perché abbiamo bisogno di prevenzione?

La fine dell’inverno e l’inizio della primavera con tempo instabile e bruschi cambiamenti dal disgelo al gelo e viceversa sono condizioni favorevoli per l’ipotermia e il raffreddore. A poco a poco, le riserve del corpo si esauriscono, l’apporto di vitamine peggiora, ce ne sono poche nel cibo, il che riduce l’immunità. Anche le brevi ore diurne, la mancanza di attività fisica e l’aria fresca influiscono negativamente sulla protezione immunitaria. Pertanto, è importante prevenire il comune raffreddore in modo che sullo sfondo di esso non si provochino esacerbazioni di patologie otorinolaringoiatriche croniche e malattie somatiche. Non tutti e non sempre hanno bisogno di vari farmaci che influenzano il sistema immunitario. Per la prevenzione delle infezioni virali respiratorie acute, è sufficiente rivedere la dieta e l’indurimento, il corso di vitamine raccomandato dal medico. Se parliamo di patologie somatiche specifiche, i metodi per prevenire le riacutizzazioni sono specifici per ciascuna malattia.

Esacerbazioni dell’ulcera peptica

Una frequente complicazione nei pazienti gastroenterologi dopo un lungo inverno è un’esacerbazione dell’ulcera peptica. La causa esatta dell’attività dei processi patologici nell’area dei difetti ulcerosi in questo particolare momento non è stata ancora stabilita. Le osservazioni a lungo termine mostrano che la maggior parte delle emorragie, delle complicanze dell’ulcera peptica e degli attacchi di dolore si verificano proprio all’inizio della primavera. Si presume che in questo momento – in inverno e in primavera, i pazienti possano abusare più spesso di bevande alcoliche e interrompere la dieta, passare a una dieta meno sana, che aumenta il carico sullo stomaco o sull’intestino. Inoltre, non è necessario escludere il ruolo dello stress nella genesi delle esacerbazioni dell’ulcera peptica, in questo momento il corpo ne è più suscettibile. Di conseguenza, la circolazione sanguigna delle pareti dell’intestino o dello stomaco soffre, la risorsa di fattori protettivi delle mucose diminuisce, il che può portare alla comparsa dei primi sintomi allarmanti. I loro pazienti vengono spesso ignorati e quindi finiscono in ospedale con una riacutizzazione.

Per le ulcere durante questo periodo, la prevenzione delle esacerbazioni è importante: stretta aderenza alla dieta, rifiuto delle cattive abitudini e rispetto delle prescrizioni del medico. Se necessario, viene eseguito un corso di terapia preventiva.

Acutizzazioni della gastrite: le conseguenze di una serie di vacanze

Non meno spesso, i pazienti vanno dal medico in inverno e all’inizio della primavera per l’esacerbazione della gastrite. Di solito il suo sviluppo è associato a un’alimentazione irrazionale: si tratta di cibi abbondanti, grassi, cibi densi o cibi secchi, pasti piccanti e irritanti, combinati con una violazione del ritmo della nutrizione. Nella stagione fredda è difficile alzarsi la mattina, si vuole dormire ancora una volta, saltare la colazione e fare colazione al lavoro con panini al caffè. Inoltre, la gastrite è spesso aggravata dallo stress, dall’astenia generale del corpo e da una carenza di componenti vitaminici e minerali che aiutano nella sintesi dei fattori protettivi della mucosa. Se la sera tutto questo viene integrato con cibi solidi durante la notte, la gastrite può farsi sentire con forti dolori e malessere, attacchi di nausea con vomito.

Le misure per prevenire le esacerbazioni sono la normalizzazione del ritmo dell’alimentazione e della routine quotidiana, il rifiuto degli spuntini in fuga, i pasti irritanti e le lunghe pause nel mangiare. La cessazione del fumo, l’attività fisica e il rifornimento di vitamine e minerali sono importanti.

Raffreddore e sinusite, tonsillite e otite media

Sullo sfondo dell’influenza o del raffreddore, il cui numero aumenta notevolmente dalla metà dell’inverno e all’inizio della primavera, le patologie ORL possono spesso peggiorare: sinusite, tonsillite e altre. Ciò è dovuto al fatto che la maggior parte dei pazienti tratta il raffreddore in modo molto superficiale, non considerandolo pericoloso e non andando dal medico, portando l’ARVI in piedi. Ciò porta al fatto che sullo sfondo di una diminuzione dell’immunità in primavera, i raffreddori sono prolungati, le infezioni microbiche si uniscono alle infezioni virali, che portano alla sinusite – infiammazione dei seni mascellari o esacerbazione della tonsillite. Spesso si formano in presenza di un focolaio cronico di infiammazione, un’infezione dormiente, che l’influenza o la SARS incentivano ad attivare.

È necessario curare il raffreddore, e ancor di più la sinusite, solo con un medico, seguendo tutte le prescrizioni e le raccomandazioni. La prevenzione di tali esacerbazioni sotto forma di indurimento, assunzione di vitamine e routine quotidiana, una buona alimentazione, stare all’aria aperta, aiuterà a sopravvivere all’inverno e alla primavera senza sinusite.

Cistite insidiosa

Con l’aumento della temperatura tra la fine dell’inverno e l’inizio della primavera, devi passare rapidamente da vestiti e scarpe invernali pesanti a completi primaverili più leggeri. E spesso il congelamento delle gambe e l’ipotermia generale dovuta a bruschi cambiamenti delle temperature diurne e notturne porta ad un’esacerbazione della cistite. Soprattutto spesso, tali problemi si verificano nelle donne: è sufficiente stare alla fermata dell’autobus con stivali leggeri e una giacca corta la sera, rabbrividire al vento freddo e la cistite può manifestarsi al mattino, se ci sono già stati episodi di patologia. I principali sintomi della cistite saranno dolore durante la minzione e dolore sopra il pube, malessere e febbre.

La base della prevenzione, in caso di cistite cronica, sono i vestiti caldi in bassa stagione, un ciclo di cure riparatrici e fitoterapia, l’assunzione di preparati a base di erbe con effetto diuretico, antinfiammatorio e antisettico. Altrettanto importanti sono le visite regolari dal medico e gli esami delle urine, l’assunzione di farmaci consigliati da uno specialista e una corretta alimentazione con il rifiuto di cibi e piatti irritanti che portano ad una maggiore escrezione di sali da parte dei reni, possono irritare la vescica. Non meno importante è la protezione contro il raffreddore, possono essere un fattore scatenante per un’esacerbazione della cistite.