La nostra vita non può consistere solo di "strisce bianche". Tutto scorre, cambia, una sensazione di gioia e successo può essere improvvisamente sostituita da una sensazione di sconforto e disperazione. Comincia a sembrare che per qualche motivo sconosciuto le cose abbiano smesso di andare bene, il lavoro è un piacere, i parenti hanno accettato di fare di tutto per farti dispetto, la persona amata ha tradito e la situazione finanziaria lascia molto a desiderare ... Problemi e le disgrazie cadono sulla tua testa una dopo l'altra e fermare questo flusso negativo non sembra possibile. Non c'è da stupirsi che la gente dica che i guai non vanno da soli. Come influenzare la situazione? O forse hai bisogno di dare uno sguardo diverso ai problemi e provare a cambiare la psicologia del comportamento?
Attitudine alla vita: cercare la bellezza e il positivo in ogni cosa
Quando tutto nella vita non va come vorremmo, e questo continua da tempo, sembra che la “striscia nera” non finirà mai e il futuro non promette nulla di buono. Le relazioni con parenti e amici non miglioreranno e lo stress costante causerà esaurimenti nervosi e malattie. In questo caso, devi ricordare che i pensieri sono materiali e se scorri costantemente la stessa cosa nella tua testa, allora si avvererà sicuramente.
Non sarai in grado di uscire da una serie di sconfitte finché non imparerai a essere distratto e a credere in un futuro più luminoso. Cerca di far rivivere nella tua memoria i momenti luminosi della tua vita, distraiti, cerca di notare solo il buono nelle persone intorno a te, sostituisci immediatamente i pensieri negativi che ti sono comparsi in testa con quelli positivi. Non c'è bisogno di pensare costantemente al male e concentrarsi sui problemi. La mutata psicologia del comportamento ti aiuterà a cambiare e ad andare avanti a testa alta.
Se non riesci a passare rapidamente al positivo, non disperare e prova a farlo con l'aiuto di metodi "artificiali". Trova il tempo per leggere libri di psicologia, leggere articoli e recensioni di persone che si sono già trovate in situazioni simili e, nonostante una serie di fallimenti, sono riuscite a raggiungere il successo. Iscriviti a un corso di crescita personale o a un appuntamento con uno psicoterapeuta. Nella tua camera da letto appendi quadri che ti ispirano con azioni o detti di personaggi famosi, saturi di ottimismo e positività. Tali azioni ti faranno pensare, dare uno sguardo diverso alla situazione attuale e spingerti a intraprendere azioni che cambieranno la tua vita in meglio.
Psicologia umana: non dovresti tenere tutto dentro di te
Le persone spesso cercano di non parlare agli altri dei loro problemi. Non vogliono sentire consigli, hanno paura di sembrare deboli e in generale credono che il dolore debba essere tenuto in se stessi. Questa è la psicologia umana. Gli psicologi sono sicuri che finché una persona nasconde le sue vere emozioni e sentimenti, le sue ferite interiori non guariranno.
Nessuno chiama per condividere il proprio dolore con il primo arrivato. Se è difficile parlarne con parenti e amici, vai da uno psicoterapeuta. Uno specialista esperto ti aiuterà a capire la situazione e a mettere tutto al suo posto. Se non hai l'opportunità di visitare un medico, descrivi le tue esperienze su carta. Parla degli eventi che ti sono accaduti, dei tuoi sentimenti, di come hai preso il dolore. Non aver paura di ammettere la tua debolezza e paura. Non c'è bisogno di tergiversare o cercare di rallegrare la tua condizione. Tutto ciò che scrivi, nessuno potrà leggerlo e questo non influirà in alcun modo sul tuo rapporto con gli altri.
Fai tali dischi più volte, finché la tua anima non diventa più facile. Rileggi ogni volta ciò che hai scritto e analizza come è cambiata la tua visione del problema.
Anche le persone forti a volte hanno bisogno di simpatia e compassione. La psicologia umana non può essere cambiata. E, se la “comunicazione” con un taccuino non porta risultati, allora serve qualcosa di completamente diverso: un dialogo dal vivo con uno dei tuoi amici o parenti. Condividi i tuoi problemi con una persona che ha già conquistato la tua fiducia. Se sa cosa ti è successo, parla della tua visione del problema e di quanto sia difficile per te preoccuparti di quello che è successo. Forse hai solo bisogno di parlare? O forse le tue ferite spirituali saranno guarite da una "porzione" di compassione?
Se ti viene offerto supporto, non rifiutare. Non devi voltare le spalle alle persone a cui tieni. Affrontare le sfide della vita da soli non è per tutti. E l'atto di eroismo in questo caso è assolutamente inappropriato. Una persona dovrebbe lottare per la felicità con ogni mezzo: tale è la sua psicologia.
Cambiare la psicologia del comportamento: caricarsi di ottimismo
Spesso le persone si preoccupano per anni a causa di ciò che è già accaduto: una persona cara se n'è andata, sono stati licenziati da un lavoro ben pagato, non è stato possibile costruire rapporti con i parenti della seconda metà ... Ci sono molte ragioni simili , e tutti loro non consentono di esistere pienamente, vedere la bellezza della vita e godersi ogni giorno che passa.
È anche comune che le persone si aggrappino a relazioni o cose che portano problemi dopo problemi. Può essere un matrimonio fallito, un lavoro non amato, amici con i quali nulla si collega e la comunicazione con loro porta solo irritazione.
Una finestra spalancata aiuterà a far entrare un flusso di aria pulita nella stanza. È lo stesso con i tuoi sentimenti: finché non inizi a pensare in modo diverso, ti sbarazzi di attaccamenti pesanti e non sei pronto per il cambiamento, non accadrà nulla di buono nella tua vita. La psicologia del successo è questa: andare verso il nuovo e non rimpiangere ciò che è già stato perso.
Le situazioni di vita difficili tengono le persone in costante tensione. In questo momento, spesso non prestano attenzione ai loro veri desideri, non si lasciano riposare o rilassarsi. Un prestito insopportabile, la malattia di uno dei parenti, una vita personale poco sviluppata sembrano essere buoni motivi per negarsi tutto. Sembra che comprare un vestito nuovo o ordinare il pranzo in un bar in una situazione di vita simile sia un crimine. Ecco come funziona la psicologia umana.
Ma è proprio nei momenti difficili che bisogna coccolarsi almeno nelle sciocchezze. Naturalmente, il debito non ti permetterà di spendere troppi soldi per lo shopping. Ma tutti possono permettersi un paio di camicette per la nuova stagione o una tazza di tè profumato in un accogliente caffè. E che piacere sarà leggere un libro interessante, guardare un buon vecchio film o fare un bagno caldo e profumato!
Non rimanere bloccato sui problemi, guarda al futuro e cerca di lasciar andare il passato, non proteggerti dalla comunicazione con persone vicine nello spirito e non negarti le piccole gioie della vita. La vita è una serie di strisce colorate e il nero è sempre sostituito dal bianco!