- Zenzero: non solo perdita di peso, ma anche benefici per la salute
- Ricette di tè allo zenzero per dimagrire
- Perdita di peso efficace con il tè allo zenzero: importanti regole dietetiche
Lo zenzero è una pianta davvero unica! È stato a lungo utilizzato per scopi medici, per il trattamento e la prevenzione di molte malattie. Deliziosi piatti che possono essere preparati con la sua aggiunta lasceranno poche persone indifferenti. Ma c'è un'altra proprietà dello zenzero, purtroppo, non nota a tutti: è usata per dimagrire. E i tè saranno particolarmente efficaci nella lotta contro i chili in più.
Perdere peso con il tè allo zenzero sarà sia gustoso che salutare. Prova e prepari una bevanda curativa!
Zenzero: non solo peso perdita, ma anche benefici per la salute
Le proprietà benefiche dello zenzero sono note da tempo. Viene coltivato attivamente in India e in Asia per condimenti culinari e miscele secche per la preparazione di bevande e decotti. Le seguenti sostanze utili sono state trovate nella composizione della radice:
- Vitamine C, A, B1, B2.
- Lipidi.
- Amido.
- Cineola
- Lisina
- Metionina.
- Oli essenziali.
- Tracce elementi.
Lo zenzero ha un effetto espettorante, antinfiammatorio e analgesico sul corpo. Nella medicina alternativa, è usato per trattare l'infertilità e le malattie del tratto gastrointestinale, prevenire il raffreddore ed eliminare il dolore mestruale.
E i benefici del tè allo zenzero per la perdita di peso sono spiegati dalle seguenti proprietà:
- pulizia del colon
- accelerazione del metabolismo,
- riduzione dell'appetito,
- rimuovere le tossine dal corpo.
Se hai scelto un'efficace perdita di peso con il tè allo zenzero, dovresti prima studiare le controindicazioni all'uso della radice stessa: la dieta non dovrebbe essere dannosa! Le restrizioni sono:
- allergia alle piante,
- malattie croniche dello stomaco e dell'intestino,
- calcoli nella cistifellea,
- reflusso esofageo.
Le donne incinte dovrebbero prima consultare un ginecologo sulla possibilità di bere il tè allo zenzero. Per coloro che stanno assumendo farmaci antipertensivi o antiaritmici è richiesto anche il parere di un medico.
Ricette di tè allo zenzero per dimagrire
Tra tutte le ricette per dimagrire a base di zenzero, il tè è famoso per la sua efficacia. La bevanda ha un buon sapore, è facile da preparare e può essere combinata con altri ingredienti sani.
Per preparare il tè per un'efficace perdita di peso, viene utilizzata la radice fresca o essiccata. Il più grande vantaggio sarà se prendi una pianta fresca. Lavare accuratamente lo zenzero prima della cottura. Può essere tagliato a fettine sottili, a cubetti o grattugiato su una grattugia fine. Se usi la polvere di zenzero acquistata, sentiti libero di dividere per due tutti i dosaggi indicati: la concentrazione di principi attivi in essa è più alta.
Designiamo tali ricette per la perdita di peso:
- Bevanda classica
3 art. zenzero grattugiato, mettere in un contenitore. Versare la massa di 1 litro di acqua bollente. Lasciare fermentare il tè per 40-60 minuti - durante questo periodo avrà il tempo di raffreddarsi un po '. Il decotto può essere filtrato se lo si desidera. Non a tutti piacerà il gusto speziato della bevanda, quindi spesso vengono aggiunti altri ingredienti alle ricette che "abbelliscono" un po 'il tè e lo rendono più efficace per la perdita di peso.
- Con l'aglio
Aggiungi 1-2 piccoli spicchi d'aglio al tè allo zenzero appena preparato. Bollire nuovamente il liquido a fuoco basso per 5-10 minuti. Il decotto viene infuso per un'ora.
- Con limone e cannella
Nel tè allo zenzero preparato, aggiungi un terzo di limone tagliato a fettine e un bastoncino di cannella. Il decotto viene infuso per 20 minuti.
- Con limone e miele
3 art. zenzero finemente grattugiato, 4-6 cucchiai. miele fresco e 4 cucchiai. succo di limone appena spremuto versare un litro di acqua bollente. Il tè dovrebbe essere infuso per 40-60 minuti.
- Con menta e cardamomo
Mescolare 60 g di foglie di menta fresca tritate finemente, un pizzico di cardamomo macinato e 3 cucchiai. zenzero finemente grattugiato. Versare gli ingredienti con un litro di acqua bollente. Lasciare in infusione il tè per mezz'ora, quindi filtrarlo e aggiungere 1/3 di tazza di succo di limone appena spremuto. Refrigerare la bevanda prima di berla.
Un'efficace perdita di peso è possibile con altre ricette di tè allo zenzero. Spesso vengono aggiunti camomilla essiccata, peperoncino, rosa canina, ribes nero: ci sono molte opzioni. Puoi sperimentare ricette per rendere la bevanda il più salutare possibile.
Perdita di peso efficace con il tè allo zenzero: dieta importante Regole
Tutte le ricette per dimagrire, se il tè viene preparato secondo tutte le regole, saranno efficaci. Ma non vale la pena aspettarsi miracoli dalla bevanda nella lotta contro l'eccesso di peso, se non ripensi alla tua dieta e non pratichi sport. Con gli odiati chilogrammi con l'aiuto del solo tè, non dirai addio. Ma puoi star certo che una tale dieta porterà benefici inestimabili al corpo.
La perdita di peso con il tè allo zenzero si ottiene in gran parte grazie al fatto che la radice riduce significativamente l'appetito. Pertanto, bevi un drink prima di ogni pasto. Poi a pranzo mangerai molto meno e le sostanze nella composizione ti aiuteranno a digerire il cibo più velocemente.
Quando bevi il tè allo zenzero per ottenere il miglior effetto, segui le regole importanti:
- Non bere il tè caldo, lascialo raffreddare un po'.
- Non bere più di 200 ml alla volta.
- Bevi il tè lentamente a piccoli sorsi.
- È meglio non usare un decotto prima di coricarsi: può tonificare.
Il tè allo zenzero è un'ottima aggiunta a quasi tutte le diete.