Yoga Namaskar è un asana Per principianti, per rafforzare e rilassare i muscoli della schiena. Puoi praticare questo esercizio a casa, in palestra o in ufficio. L’ideologo dell’esercizio, il famoso yogi Sadhguru, afferma che se ripetuto quotidianamente rafforza la colonna vertebrale, elimina il mal di schiena e può prevenirne l’insorgenza in il futuro. Insieme all’esperto
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Se segui le ultime tendenze della salute, probabilmente hai sentito parlare della dieta chetogenica. Questo tipo di dieta ha le sue origini nelle neuroscienze (in particolare la dieta chetogenica era prescritta ai pazienti con epilessia, in quanto veniva utilizzata per controllare le crisi con successo variabile) e prescrive un elevato apporto di grassi, una moderata
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A causa della pandemia di COVID-19, anche gli atleti professionisti non hanno potuto evitare il regime di autoisolamento. Cosa possiamo dire di chi vuole solo tenersi in forma? Resta solo da allenarsi a casa durante la quarantena. Ma è possibile condurre un allenamento a tutti gli effetti senza attrezzatura e anche senza barre orizzontali e
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Una drastica perdita di peso lascia dietro di sé molti problemi dovuti al fatto che la pelle non ha il tempo di contrarsi, perde la sua elasticità e inizia a incurvarsi. Più perdi peso, più influirà sulla pelle. Tuttavia, tutto è molto individuale. A volte ci sono persone con ipoelastosi, un disturbo in cui la
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Chi non salta la colazione si ammala meno spesso. Il pasto completo inizia con la colazione. Il primo pasto avvia il metabolismo, che protegge dal sovrappeso e dai fallimenti nel corpo. > span> Consiglio di attenersi a tre pasti al giorno e di non sostituire la colazione con una tazza di caffè al volo. Condivido
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Tatiana Charina avvocato sanitario Quanto è legale? Ci sono clausole della Costituzione che confutano questo decreto o, al contrario, ne provano la legittimità? Il provvedimento è assolutamente legale e non contraddice la Costituzione della Federazione Russa . Iniziamo dal fatto che, secondo la legge federale n. 323-FZ “Sulle basi della protezione della salute dei cittadini
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