Vitamine in primavera, quali e chi ne ha bisogno, come e quanto bere, il parere di un medico.

Molte persone hanno probabilmente sentito parlare del beriberi primaverile e alcuni hanno dovuto affrontare le sue conseguenze più di una volta. Come prevenire una carenza di nutrienti nel corpo, dice un medico, PhD Irina Yuzup.

Come sopperire alla carenza vitaminica

La moda per assumere vitamine e integratori alimentari con l'avvento della primavera si trasforma in una vera tendenza.

Ma non tutti hanno bisogno di barattoli di pillole "magiche", ma in In alcuni casi, possono anche essere dannosi per la salute. Ad esempio, con malattie del fegato o dei reni, in caso di gravidanza o allergie a singoli componenti.

Il modo migliore per ottenere i nutrienti di cui hai bisogno è mangiare un dieta bilanciata. Ma alcune vitamine possono essere utili nei mesi primaverili. Eccone alcuni che potrebbero mancare al corpo dopo l'inverno.