Cos'è una disintossicazione fatta in casa

Perché abbiamo bisogno di pulizia?

• "Intasato" il corpo è più soggetto a processi infiammatori e malattie (fino a quelli cronici)
• Le medicine funzionano meglio quando il tuo corpo è purificato
• Senza le periodiche procedure di disintossicazione, l'immunità diminuisce, la suscettibilità allo stress aumenta e compare una tendenza alla depressione

Regole generali di disintossicazione:

• Pianifica in anticipo il tuo programma di pulizia
• Per prepararsi a una pulizia completa del corpo, è necessario iniziare a prepararsi in media 2 settimane prima delle procedure di disintossicazione
• Prima della pulizia, aumenta la quantità di acqua consumata, aiuta ad eliminare le tossine dal corpo.
• Rispetta una corretta alimentazione quando ti lavi i denti (le diete sono severamente vietate!)
• Scegli i metodi di detersione che ti sono più comodi per non mettere il tuo corpo in uno stato di stress e ridurre a zero il tuo lavoro
• La corretta pulizia del corpo dalle tossine inizia con la pulizia dell'intestino, perché è qui che inizia la scorificazione del corpo
• Possono verificarsi mal di testa, debolezza e nausea come effetto collaterale temporaneo durante lo spazzolamento. Se questi sintomi persistono, consultare il medico
• Esegui qualsiasi pulizia non più di 2 volte all'anno
• Assicurati di consultare il tuo medico prima di pulire il tuo corpo, soprattutto se soffri di malattie croniche. Inoltre, tieni presente che la disintossicazione ha controindicazioni assolute: la pulizia intensiva è severamente vietata alle donne incinte e che allattano.

Metodi di pulizia degli organi

• Regola la tua dieta per almeno 1-2 settimane: evita cibi da fast food, bevande fritte, ricche di amido, dolci e gassate. Mangia più verdura, frutta e verdura.
• Organizza un giorno di digiuno alla settimana, ad esempio durante il giorno puoi mangiare mele (non più di 2 kg), bere acqua minerale e tisane.
• Esegui un clistere usando la tazza di Esmarch. Oggi vengono proposte varie ricette per clisteri, ma è sufficiente fare la solita: basta scaldare 2 litri d'acqua e riempirli. Questo metodo non può essere eseguito in modo intensivo, una volta alla settimana (per un mese) è sufficiente, altrimenti puoi rimuovere sostanze utili all'organismo insieme alle tossine.
• Alcuni medici raccomandano di digiunare una volta alla settimana (digiuno liquido). Ma tali misure possono essere prese solo dopo aver consultato un gastroenterologo. È meglio adottare un sistema di pulizia semplificato: organizza anche una giornata di cibi crudi una volta alla settimana (ovvero, per 24 ore, nella tua dieta possono essere presenti solo frutta e verdura crude e acqua pulita senza gas).

• Prendere 2-3 barbabietole medie, far bollire, tritare finemente e mescolare con il brodo. Frullare il composto con un frullatore ad immersione. Prendi la massa risultante in più dosi. Successivamente, sdraiati con una piastra elettrica sul lato destro.
• Cucinare il porridge di grano saraceno con olio vegetale per colazione. Dovrebbe essere cotto per soli 2 minuti e poi insistito (più a lungo è, meglio è). Il grano saraceno rimuove bene le tossine dal corpo, abbassa i livelli di colesterolo nel sangue.
• Al mattino, a stomaco vuoto, bevi acqua minerale non gassata, aggiungi un cucchiaio di sorbitolo, quindi sdraiati sul fianco destro, posizionando una piastra elettrica sulla zona del fegato. Quindi guidi la bile.
• Un altro modo per scacciare la bile: acquista l'apposita raccolta in farmacia e sdraiati anche con una piastra elettrica sul fegato dopo averla assunta.
• Prima di pulire il fegato a casa, consulta il tuo medico!

• Bevi più liquidi.
• Rinunciare temporaneamente a farina, dolci e carne.
• Mangia più frutta e verdura crude.
• Un metodo efficace per disintossicare i reni è considerato l'uso di succhi, e con questa pulizia, pietre e sabbia vengono sciolte e rimosse non solo dai reni, ma anche dalla cistifellea. I migliori succhi per la pulizia sono betulla, carota, zucca. Ogni giorno puoi bere 1 bicchiere di linfa di betulla con l'aggiunta di 1 cucchiaino di miele. Carota: puoi prendere un quarto di tazza 4 volte al giorno. Bevi succo di zucca secondo ½ bicchieri due volte al giorno. La pulizia del succo è consigliata per 3 settimane a 2 mesi.
• È facile determinare che i reni si sono schiariti: l'indicatore è la trasparenza dell'urina.