Nutrizione separata, digiuno di 36 ore, vegetarianismo, dieta senza muco di Arnold Ehret… Sperimento consapevolmente vari sistemi nutrizionali da circa 15 anni. Quali regole alimentari ho sviluppato per me stesso? 1. Cucinare e sedersi a tavola solo di buon umore. Non mangiare e bere difficoltà e problemi. Se succede qualcosa, prima sfogati e poi inizia
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Parliamo di fame. Per favore, pensa a queste domande: Quanti tipi di fame pensi che esistano? Ricorda ieri. Cosa hai effettivamente mangiato in base alla fame fisica Quanto sei a tuo agio con la fame fisica e quanto cerchi di evitarla con qualsiasi mezzo? Hai paura della fame? Da dove viene la fame? Un corpo
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Alimenti per abbassare il colesterolo La maggior parte degli esperti consiglia uno stile di vita sano, inclusi allenamento cardiovascolare e dieta. “È possibile abbassare i livelli di colesterolo senza statine”, sostiene Jenifer Hayt, “ma ciò richiederà la riduzione del consumo di cibi ricchi di colesterolo: cibi fritti, dolci zuccherati e carni grasse. Introduci più cibi
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L’ansia per un termometro rotto è abbastanza giustificata. Se c’era del mercurio, puoi ottenere un grave avvelenamento con le conseguenze sulla salute più imprevedibili. Tuttavia, non tutto è così male: l’importante è non farsi prendere dal panico e agire secondo le istruzioni. Inoltre, non tutti i termometri ora (e infatti sono una minoranza) sono al
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Due pratiche di lavoro e raccomandazioni aggiuntive per sbarazzarsi dello stress e delle sue conseguenze da un reumatologo, neurologo, accademico dell’Accademia di Scienze mediche Pavel Valeryevich Evdokimenko. Cosa sono gli attacchi di panico? La cosa principale che gli attacchi di panico hanno in comune in persone diverse è: sorpresa; nessuna ragione apparente; Sintomi che si
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1. Bere più acqua, soprattutto quando rimane poco tempo prima del pasto successivo. Molto probabilmente, quando mangerai, la porzione sarà più modesta, perché il posto nello stomaco è già parzialmente occupato. Bevi esattamente acqua durante la giornata: favorisce il corretto metabolismo e migliora la funzionalità intestinale. 2. Cerca di mangiare in modo tale da assumere
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Medici e scienziati studiano da tempo l’effetto dell’alcol sull’immunità e i risultati sono quasi sempre deludenti. Gli studi clinici su questo argomento mostrano costantemente risultati negativi. Troppo alcol deprime il sistema immunitario più di quanto pensi. Prima di tutto, ovviamente, ti rende più vulnerabile a vari virus, comprese le infezioni respiratorie, l’HIV e ora il
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Scopri se riesci a sbarazzarti di tutti i disturbi così facilmente. La blogger Victoria EVO afferma che l’esecuzione di un solo esercizio tecnicamente semplice può cambiare in modo significativo la vita di ogni persona. Secondo lei, queste azioni restituiranno la giovinezza e la salute del corpo in un solo minuto. L’autore del video consiglia di
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Ci sono molte piante velenose nel mondo, tuttavia, l’avvelenamento con il cumino allo zafferano o il suo parente stretto, l’uranio d’acqua, è considerato uno dei più pericolosi. La mortalità raggiunge il 70% e la vittima muore, come si suol dire, con il sorriso sulle labbra. Questo può essere considerato il “marchio di fabbrica” dell’Omezhnik. Cos’è
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La pratica dello yoga include un gran numero di posture che coinvolgono diversi gruppi muscolari. Tutte le asana soddisfano determinati scopi e obiettivi. Alcuni mirano allo stretching, altri al rafforzamento dei muscoli e altri ancora all’aumento della mobilità articolare. L’abbassamento è una categoria speciale. Tali pose hanno i loro pro e contro: per alcuni sono
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