Camminare è una delle forme più benefiche e naturali di attività fisica. Questa è una delle prime abilità che una persona padroneggia all’inizio della vita. Purtroppo oggi camminare richiede pochissimo tempo, poiché le persone sono abituate a spostarsi con l’ascensore o con l’auto privata. Ma la mancanza di attività motoria porta all’ipodynamia e all’aumento del
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