Il peso in eccesso viene guadagnato gradualmente. Per molte persone arriva un momento in cui decidono di iniziare a perdere peso. Spesso questo accade più vicino alla primavera o all’inizio della stagione balneare. Ma il processo di perdita di peso richiede un approccio competente in modo che i risultati non tarderanno ad arrivare. L’esercizio fisico
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