Come perdere facilmente 26 kg senza dieta e senza uscire di casa Per il cibo non ho eliminato, mangio poco, l’ultima assunzione di cibo in 5 ore la sera. Appositamente per gli uomini e ragazzi — efficace dei fondi?. A colazione mangia un uovo sodo, dopo 3 ore – 150 gr di ricotta (ripetere dopo
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